Ahogy az Anamé Program hatására átalakult az étkezésem, ...avagy étkezés magasabb energiaszinten...

Köszöntelek Kedves Olvasó!

Biztosan számodra is valami miatt fontos ez a téma, és azért vagy most itt velem és olvasod ezt az írást.

De mielőtt elkezdeném a saját történetemet, nagyon röviden szeretnélek beavatni,

Mi  is az  Anamé Program?

Az előző írásokban már részletesen leírtam, de most röviden mégis bemutatom, mert látni fogod, hogy enélkül nem történt volna meg velem az a gyökeres  átalakulás, amiről majd mesélni fogok. Az Anamé Program megalkotója Balázs Valéria Anamé, maga a program pedig egy olyan komplex transzformációs rendszer, amely a test energiarendszerére hat, és így hoz létre változást. A hét csakra tisztításával és töltésével dolgozik, és így kerülünk egyensúlyba testi, lelki és szellemi szinten egyaránt. Ez a módszer abban segít, hogy a régi minták, elakadások leoldódjanak.

Budapesten számtalan jógalehetőség található, és biztosan hallottál már különböző jógatanfolyamokról, esetleg a kundalini jógáról is. Az Anamé Program azonban nem a csakrák megnyitásával és a kundalini erő felébresztésével foglalkozik, hanem a csakrák tisztításával  és töltésével. Később, ha a test energiarendszere már felkészült és alkalmas rá, akkor a kundalini energia persze meg tud nyilvánulni, hiszen ez az energia egy minden emberben megtalálható erő. 

Ha érdekelnek a kezdőknek való jógaprogramok, akkor a Karma Killer jóga, ami az Anamé Programon alapul, pont neked való, mert egyszerű gyakorlatokból és légzésből áll, amiket bárki el tud végezni. 

De ennél jóval több összetevője is van a programnak!  

Ilyenek pl. az Anamé Program kiegészítői:

• az Anamé energetizált kristályok,
• az Anamé energetizált vizek,
• az Anamé hanganyagok CD-k,
• az Anamé könyvek. 

Hogyan változott meg az étkezésem?

De most bele is vágok a mai témámba, vagyis abba, hogy hogyan változott meg az étkezésem, amióta Anaméval gyakorolok! 

Sokan adnak mindenféle tanácsot, amikor szeretnél megszabadulni pár kilótól, vagy szeretnél az egészségi állapotodon javítani. De persze lehet, hogy a célod a közérzeted vagy az életminőséged javítása.  

Én nem vagyok táplálkozási  szakértő,  mégis írok erről a témáról... és hogy miért teszem ezt? Meg fogsz lepődni!

Nem tanácsokat akarok adni, hogy mit egyél és mit nem, hogy mi a helyes és követendő út és mi nem az.

Sokkal inkább egy olyan utat szeretnék megmutatni neked, amiben te alakulsz úgy át, hogy tisztábban látod, érzed, hogy számodra mi a legmegfelelőbb táplálkozás.

Amit most megosztok veled, az nem tudományos oldalról közelíti a témát. Inkább azt a változást szeretném bemutatni neked, amin én mentem keresztül az életem során. Az étkezésem gyökeresen átalakult. Teljesen más ételeket és italokat fogyasztok, mint gyermekkoromban vagy fiatal felnőttként. 

Persze az ember ízlése sokat változik, mire felnő, de itt - majd látni fogod - másról van szó. Az étkezésben sosem voltam tudatos, de most így 60 évesen, ahogy visszatekintek az életemre, mégis azt látom, hogy ez egyáltalán nem a véletlen műve volt, hanem volt egy jól kivehető vonulata.

Ahogy én változtam és fejlődtem az életem során - vagy mondhatnám azt is, hogy ahogy egyre magasabb energiaszintre kerültem -, úgy változott meg a táplálkozásom.  

Hogy mit értek ez alatt?

Pont ezt szeretném részletesen kifejteni ebben a posztban! 

Az étel és az étkezés mindannyiunk számára nagyon fontos. És természetesen az is ide tartozik, hogy mit iszunk, mi az a folyadék, amit adunk a szervezetünknek.

Itt vagyunk az anyag világában, fizikai testben. 

Ahhoz hogy  működjön a test, táplálékra és folyadékra van szüksége. Na de mit adunk neki?

Tudom, tudom, a táplálkozás egy külön tudomány! Egyetemeken tanítják. Nagyon sok okos, nagy tudású szakember létezik ebben a témában.

De ahogy mondtam, ezt a témát most nem fizikai oldalról nézzük. Kevéssé érdekes az most, hogy mi a helyzet a tápanyagokkal, a vitaminokkal, a nyomelemekkel... vagy akár a betegségekkel.  

Engem sokkal jobban izgat, hogy hogyan működik mindez a tudatosság és az energiaszint oldaláról nézve. 

Egyáltalán mennyire vagyunk tudatosak a táplálkozás terén?  

Követjük azt a mintát, amit a családban gyerekként kaptunk, megéltünk és visszük tovább?  Nyilván megszoktuk azokat az ízeket. Vagy olyan érzelmi kötődések irányítják a szokásainkat, amit szüleink vagy nagyszüleink iránt érzünk... és keressük azokat az ízeket, amiket gyerekként ismertünk és kedveltünk… vagy esetleg megszoktunk.

Ilyenkor  az étkezés nem annyira tudatos. 

Vagy lehet, hogy már ért valamilyen hatás, esetleg betegség, vagy a testsúlyoddal nem vagy elégedett és ezért kezdtél el tudatosan figyelni, hogy mit eszel, mennyit eszel, mikor eszel.

Gondolom, már ismersz és ki is próbáltál többféle táplálkozással kapcsolatos módszert.  

...de én most energetikailag szeretném neked bemutatni ezeket a folyamatokat.  

Az Anamé Program megismerése és az itt szerzett tapasztalataim tudatosították bennem ezeket, illetve az a hatalmas változás, amin keresztül mentem. 

Az első blogposztomban meséltem már magamról és leírtam az életem alakulását. Most viszont azt is végiggondolom és leírom, hogy hogyan alakult át az étkezésem a hagyományos rántott hús-sültkrumpli kombóból nyers vegán étrenddé. 

Gyere, tarts velem ebben az időutazásban!  

Vidéken nőttem fel, egy nagy kertes családi házban. Az 1960-as években vagyunk.

Mindig volt  bőven ennivalónk. Anyukám háztartásbeli volt, így neki főállásban  az volt a feladata, hogy gondoskodjon a családról, és természetesen arról is, hogy étel kerüljön napi szinten a tányérunkra.

Reggelente, mire az apukám, a bátyám és én felkeltünk, már az asztalon volt a frissen főzött kakaó és a vajas kifli. Nem túlzok, ha azt mondom, hogy 17 éven keresztül mindig ez volt a reggelim. Ugyanakkor soha nem jutott eszembe, hogy kérhetnék esetleg mást is.  Valahogy szerettem ezt az állandóságot, ezt a kiszámíthatóságot, adott egy biztonságérzetet.

Nagy kertünk volt, amit szintén anyukám gondozott. Szinte minden zöldség és gyümölcs megtermett, amire a családnak szüksége volt. Nem nagyon jártunk piacra sem.

Sőt, mindazt a zöldséget és gyümölcsöt, amit nem ettünk meg – krumpli, alma, sárgarépa –, azt télen egy hatalmas pincében tároltuk. Amit pedig be lehetett főzni, az ilyen formában került eltéve a kamrába.

Abban az időben mindig azt ettük, aminek szezonja volt. Minden hónapban tudtuk, hogy mi lesz az az újdonság, amivel jól megtömhetjük a bendőnket, és azt is tudtuk, hogy majd csak egy év múlva lesz újra friss belőle.

Arra emlékszem, hogy a májust például a cseresznye miatt nagyon élveztem. Alig vártam, hogy felmászhassak a fára, és onnan egyem a cseresznyét.  A július a dinnyeszezon, az augusztus a főtt kukorica miatt volt izgalmas.

Szinte teljesen önellátók voltunk. Saját magunk termeltük meg a zöldséget és a gyümölcsöt, és akkor ettük meg azokat, amikor megértek. Frissen a kertből.

Ez a természetes körforgás volt a táplálkozásunk alapja.

Abban az időben vidéken még nem lehetett kalóriatáblázatokról, tudományos magyarázatokról, vitaminokról  és étrendkiegészítőkről, különböző étrendekről, vega és vegán táplálkozásról hallani.

Ettük azt és akkor, ami otthon megtermett a kertben. 

A zöldségek és a gyümölcsök mellett természetesen húst is ettünk.

Nemcsak  kertünk volt, hanem egy nagy baromfiudvarunk is, ahol állatokat tartottunk. 

Ebben is önellátók voltunk anyukám jóvoltából, mert ő gondozta az állatokat is.

Csirkék, kacsák mindig voltak, és disznót is hízlaltunk. 

Ezek az állatok szolgálták a napi hús fogyasztásunkat egész évben –  ritkán mentünk hentesüzletbe.

Gyerekként az állatok megölését nem bírtam, mindig elbújtam ha ez történt otthon, de az elkészített húsételeket szívesen fogyasztottam.

Ebben nőttem fel, ezeket a mintákat láttam, és természetesen fiatal felnőttként ezt is vittem tovább a saját életembe is. Annyi különbséggel azért, hogy felnőtt koromban én már nem termeltem meg a kertben mindazt, amit a család megevett. Természetessé vált, hogy mindent meg tudok venni a boltban – nemcsak az alapanyagokat, hanem feldolgozott, konyhakész ételeket is.

Ezzel sokkal könnyebbé vált a mindennapi étkezésünk megoldása, ugyanakkor teljesen ellenőrizhetetlenné is vált, hogy igazából mit tartalmaz, amit megeszünk.  

Ebben az időszakban szoktam rá a tejtermékekre és a sajtokra is, ezekből ugyanis gyerekkoromban nem sokat ettem.

Egyáltalán nem voltam tudatos az étkezésemmel kapcsolatban, és akkor még úgy gondoltam, hogy ez a természetes és normális, és minden ember így él. 

A felnőtt életemben ezen a téren mindössze annyi változás történt, hogy a tejtermékek mellett sok halat is elkezdtem enni.

A harmincas éveimben semmit nem tudtam a  magasabb energiaszintről, és a csakrák sem foglalkoztattak. 

Materialista gondolkodásommal csak az anyagot tudtam elképzelni.

Arról már hallottam, hogy vannak emberek, akik nem esznek húst vagy halat, de akkor még elképzelni sem tudtam, hogy valaha közéjük fogok tartozni. Sőt, egy kicsit hóbortosnak, különcnek tartottam őket.

Negyven felé közeledtem, amikor  elindultak bennem a változások.  Elérkeztem életemnek egy olyan szakaszába, ahol elkezdtem nyitni számomra új és ismeretlen dolgok felé. Akkor kezdtem megérteni, hogy többek vagyunk, mint a fizikai testünk. Hogy valamilyen célból vagyunk itt a Földön, nem véletlenül. Hogy a testnek is van energetikai rendszere. Találkoztam a keleti filozófiákkal, olvastam a jin-jang egyensúlyáról és a csakrák világáról. De akkor ezek még csak elméletek voltak a számomra. 

...illetve annyiban már nem csak elméletek voltak, hogy a gyakorlatban is elkezdtem olyan italokat és étrendkiegészítőket használni, amelyek csak növényből készültek, és a keleti filozófiákból az 5 elem tanára épültek. Lassan megértettem, hogy a testben energia áramlik, és fontos hogy ezt az energiaáramlást ne akadályozzuk.

Igazából innentől indult el az igazi változás az életemben.

Elkezdtem megtisztítani és táplálni a szervezetemet, és azt vettem észre, hogy elkezdenek megváltozni az étkezési szokásaim is.

Én, aki kakaón nőttem fel, nem bírtam meginni többé a tejet, mert nem esett jól.

A húsos ételekből egyre kevesebbet fogyasztottam. Kevesebb édességet, nasit kívántam.

...és ez anélkül történt meg, hogy tudatosan akartam volna… Csak megfigyeltem és követtem az érzéseimet. Szeretem ugyanis megtapasztalni az életben a dolgokat, majd figyelemmel kísérni a változást és a különbséget - most is így tettem. Ami nem esett jól, elhagytam, amit szívesen fogadott be a testem, azt megettem… 

Amikor elkezdtem ezeket a tiszta, növényi termékeket fogyasztani, az érdeklődésem is megnyílt a különböző tréningek, képzések irányába, és innentől kezdve indultam el tudatosan a fejlődés útján és kezdtem tudatosan foglalkozni magammal.

Vagy mondhatnám úgy is, hogy elkezdtem magasabb energiaszintre kerülni.

A táplálkozásomra ez úgy hatott, hogy először abbahagytam a húsevést, aztán már a halat sem bírtam megenni. De ezek a változások nem okoztak számomra lemondást, maguktól történtek  meg, én pedig csak megfigyeltem őket.

Vegetariánus lettem, ami azt jelenti, hogy az állati eredetű ételek közül csak tejterméket fogyasztottam, a hús és a hal pedig teljesen eltűnt az étkezésemből.

Magasabb energiaszint, magasabb rezgésük ételek.

Már több éve így táplálkoztam, amikor 2010 januárjában találkoztam az Anamé  Programmal. Hogy mi is az, arról a poszt elején röviden már írtam.

Nem a táplálkozás vagy a fogyás miatt kezdtem bele a programba, hanem az anyagi helyzetemet szerettem volna rendezni. Szerettem volna, hogy legyen munkám, pénzem és el tudjam tartani magamat - de erről már a korábbi blogposztjaimban olvashattál.

Amikor elkezdtem Anamé jógaórákra járni, még nem léteztek az Anamé Program kiegészítői, az energetizált vizek, a csakratisztító karkötők és a CD-k sem. 

Akkor csak az anamé jógagyakorlatok voltak, és én azokat végeztem.

Ezek amúgy mindenki számára könnyen elvégezhető gyakorlatok, még a jógalégzéseket sem kell ismerni. Egyszerűek, de mégis nagyon hatásosak. Energiával dolgozunk, a légzés és a figyelem segítségével megtisztítjuk a csakrákat a régi energiamintáktól.

Nem tudom, hogy hallottál-e már arról, hogy nem csak fizikai testünk van, mert nem csak fizikai lények vagyunk. Energiatesttel is rendelkezünk, és testen belül a csakrák azok az energiaközpontok, amelyek az összes régi emlék, tapasztalás energialenyomatát tárolják.

Ha a csakrák tisztítását végezzük, akkor minden olyan régi minta leoldódik, amelyre már nincs szükség, és így van hely, hogy új minőség, új energiák épüljenek be.

Ha a régi minták elhagynak minket, akkor vele együtt távoznak a régi gondolatok, szokások, érzelmek, az egész régi hitrendszerünk, és van hely valami újnak megjelenni.

Ezzel az új minőséggel pedig magasabb energiaszintre kerülünk.

Ez abban nyilvánul meg, hogy több energiánk van, szeretetteljesebbek, nyitottabbak leszünk, esetleg a testünk elkezd megváltozni, megfiatalodni. Az ember egész lényének megváltozik a kisugárzása.

Gondolom nem lep meg, ha azt mondom, az Anamé Program segített, hogy magasabb energiaszintre kerüljek – én ezt saját magamon tapasztaltam meg.

Ez mind a hét csakra kitisztításáról, egyensúlyba hozásáról szól. Ahogy haladtam előre a saját csakráim tisztításában, azt tapasztaltam, hogy folyamatosan változik bennem az igény az ételek mennyiségével, minőségével kapcsolatban, illetve hogy mit eszem szívesebben.
Az étkezésemben olyan változás állt be, ami anélkül jött létre, hogy tudatos döntést hoztam volna. Teljesen elmaradtak az étkezésemből az állati eredetű ételek. Már a tejtermékek sem ízlettek, így aztán teljesen eltűntek a sajtok is az életemből.

Vegán táplálkozásra álltam rá anélkül, hogy tudatosan elhatároztam volna. Most már tíz éve gyakorlom az anamé jóga gyakorlatokat, és mostanra jutottam el odáig, hogy a sima vegán helyett is inkább a nyers vegán étrendet választom.
Ha a test magasabb energiaszinten van, akkor a magasabb rezgésű nyers növényi ételeket kívánjuk jobban, illetve fordítva is igaz, a nyers növényi ételek segítik emelni a test rezgését. 

Tudtad, hogy a gyökércsakrához tartozik az ételhez való viszonyunk? Az ételnek az az aspektusa tartozik ide, ami a túlélésről szól. Itt dől el, hogy mennyire tartjuk fontosnak az étkezést: elutasítjuk vagy túlzott jelentőséget tulajdonítunk neki. Ilyenkor mind a két esetben kibillentségről beszélünk. Ha egyensúlyban van a gyökércsakránk, akkor az ételhez való viszonyunk is megfelelő. Nem eszünk többet, mint amire szükségünk van, nem félünk attól, hogy kevés az étel. Megfogalmazhatom úgy is, hogy bőségtudat van, és biztonságban érezzük magunkat az étkezés terén is. A Karmakiller  jógagyakorlatok, a gyökércsakra anamé kristályok és a csakratisztító karkötők pontosan abban segítenek, hogy a gyökércsakra energetikailag jó állapotba, egyensúlyba kerüljön. 

Az ételek ízének az élvezete, a szép tálalás látványa viszont a szakrális csakrához tartozik. Ezen a szinten már nem a fizikai test életben maradásáról szól a táplálkozás, hanem az élvezetről, annak szépségéről és öröméről.

Említettem már, hogy, amikor az Anamé Programot megismertem, már évek óta nem fogyasztottam húst. De volt egy időszak, amikor nagyon erősen dolgoztunk a gyökércsakrámon, és akkor egyszer annyira megkívántam, hogy vettem magamnak egy egész szelet rántott húst. Azt jólesően meg is ettem, de azóta eszembe sem jutott ilyesmi. Azóta is mindig figyelem a szervezetemet, hogy mire van szüksége, és azon vagyok, hogy azt mindig meg is adjam neki.

Szeretettel tápláld a tested!

Többször hallottam  már Anamé véleményét  a táplálkozással kapcsolatban. Természetesen figyeljünk oda, hogy tiszta, jó minőségű ételeket fogyasszunk, de az is nagyon fontos hogy szívesen, jó érzésekkel együnk, és amit elfogyasztunk, arra hálával és szeretettel gondoljunk.

...de hogyan tudom megtartani ezt, amikor fejből tudom, hogy valamit nem kellene megenni, a testem viszont zsigeri szinten kívánja? A vágy, hogy milyen jól esne egy nagy tábla csokit megenni, miközben  a bűntudat is megjelenik, hogy nem egészséges, hízlal – ez a kettősség nagyon nehéz tud lenni. De az is előfordulhat, hogy amíg eszem, addig jól esik, de utána érzem, hogy nehéz, lehúzó a szervezetem számára. 

Meséltem, hogy az Anamé Program segítségével el tudjuk érni a csakrák tisztítását és töltését, és hogy ebben a csakratisztító karkötők is segítenek. Ha ez megtörténik, akkor az érzelmi és a gondolati mintáink is megváltoznak. Leoldódnak a bűntudatot okozó gondolatok, és olyan döntéseket tudunk hozni, amik számunkra a legjobbak – anélkül hogy lemondásra vagy megalkuvásra kényszerülnénk.

Ahogy egyre tisztább az egész test energiarendszere, úgy változik meg a táplálkozás is.

A nehéz, lehúzó és feldolgozott állati eredetű ételek és zsiradékok helyett megjelennek a zöldségek, a gyümölcsök, a magvak, a növényi olajok. Ezek könnyen emészthető, magasabb energiájú ételek. 

A hatás – ahogy írtam korábban – természetesen visszafelé is működik.  Amikor az étrendünk főleg nyers zöldségekből és gyümölcsökből áll, vagyis nyers vegán módon táplálkozunk, akkor az segíti a testet magasabb energiaszinten tartani.  

Az, ahogyan a “vasárnapi húsleves és  rántott hús” ebédtől eljutottam a nyers vegán táplálkozásig nem tudatos döntések eredménye volt, hanem az életem során egy olyan folyamat, amelyben a fejlődés és az egyre magasabb energiaszint hatására az étkezésem is átíródott. 

A testsúlyom és a testalkatom is megváltozott az anamé jógagyakorlatok hatására, de erről írtam részletesen az előző blogposztomban.

Ha szeretnél többet tudni az Anamé Programról, vagy ha szívesen kipróbálnád az Anamé  gyakorlatokat vagy az anamé eszközöket, akkor részletekért nézz körül  a www.anameprogram.hu honlapon.

Itt megismerheted Balázs Valéria Anamét, a program megalkotóját és azt az életutat, amelynek során megalkotta ezt a módszert.

A honlapon megtalálod az anamé órarendet is, ahol sokféle óratípusból tudsz válogatni. 

Egyrészt lehetőség van egyéni órára, ahol csak veled foglalkozik az oktató. 

A csakradiagnózis elvégzése után, és természetesen a  személyes céljaidat és igényeidet figyelembe véve olyan speciális gyakorlatsort kapsz, amit 1-2 hétig otthon egyedül tudsz végezni.

Másrészt választhatsz a csoportos órák közül – erre minden nap van lehetőséged.

Többféle óratípus van, de ha nem tudod  egyedül eldönteni, hogy neked személy szerint mire van szükséged, akkor jelentkezz be egy egyéni konzultációra, ahol az oktató segít abban, hogy hogyan indulj el.

Jelenleg a járvány miatt személyes gyakorlásra sajnos nincs lehetőség, csak online tartunk egyéni és csoportos órákat. Viszont ha vidéken vagy külföldön élsz, akkor csatlakozni tudsz bármelyik programhoz. 

A következő blogposztomban arról írok majd, hogy az Anamé Program hatására hogyan változtak meg a kapcsolataim – a visszahúzódás, a bírálat és a sértettség helyén hogyan született meg az elfogadás, az együttérzés és a szeretet.

Remélem, legközelebb is velem tartasz! 

Várlak szeretettel,

Mária

Milyen az a környezet, ahol magas energiaszinten boldogan tudsz élni? Hogyan tudod elérni ezt?

Szeretettel üdvözöllek, kedves olvasó!

Bevezetés 

 Ebben a blogsorozatban bemutatom, hogyan változtatta meg az életemet az Anamé Program: hogy honnan indultam és milyen változások történtek fizikai szinten, az érzelmeimben, a gondolkodásomban és az életkörülményeimben. Szeretnék ezzel is segíteni másoknak, akik félelmekben és reménytelenségben élnek, és megmutatni, hogy van lehetőség változni és változtatni. Van megoldás és van kiút a szenvedésből. És ez a kiút egyáltalán nem bonyolult. Minden eszközünk megvan hozzá:- van egy fizikai testünk- lélegzünk anélkül, hogy figyelnénk rá

- és van figyelmünk, amelyet tudatosan rá tudunk irányítani a testre és a légzésre 

...és mindezt hogyan?

 A Balázs Valéria Anamé által létrehozott Anamé Program segítségével.

 Az első blogjegyzetben részletesen leírtam az élettörténetemet. Hogy honnan indultam, és 50 évesen hogyan találtam rá az Anamé Programra… de az is lehet, hogy a Program talált meg engem? Már az első jógaóra után megtapasztaltam a módszer erejét.

 Az Anamé jógagyakorlatok nagyon egyszerűek. Akik kezdőknek szóló jógalehetőséget keresnek, az Anamé jóga számukra is nagyon egyszerű, könnyen elvégezhető gyakorlatokból áll. Nem kell hozzá rugalmasnak lenni, illetve nem kell jártasnak lenni a jógalégzésben sem. A weboldalon található Anamé órarendben sokféle óratípust találsz. Ha kezdő vagy a jógában, akkor is bátran jelentkezz bármelyikre, mert biztosan el tudod végezni ezeket a biztonságos  gyakorlatokat.  

Lehet, hogy már hallottál a kundalini jógáról és a csakrák megnyitásáról, de fontos tudnod, hogy az Anamé Program a csakrák tisztításával és töltésével foglalkozik, így hozza létre az energetikai egyensúlyt a testben.

 Az Anamé csakravizek, az Anamé hanganyagok és az Anamé kristályok is ebben segítenek. Az Anamé Program kiegészítői között csakratisztító karkötők is találhatók.

A második blogposztban  a testsúlyom megváltozásáról írtam. Annak ellenére, hogy nem emiatt kezdtem el az Anamé Programot, az első leglátványosabb változás itt történt.

 A harmadik írásban bemutatom, hogy hogyan lehet a csakrák tisztításával és töltésével egyensúlyba hozni a különböző életterületeinket, és ezáltal megélni a kiteljesedett életet. Régen, amikor még erősen materialista gondolkodású voltam, nem ismertem és nem is hittem a csakrákban. Fizikában tanultam energiáról, de nem kapcsoltam össze, hogy a fizikai testünk is anyag, és arra is ugyanúgy vonatkoznak a fizikai törvényszerűségek.

 10 éve végzem az  Anamé jógagyakorlatokat, és megtapasztaltam az energia áramlását, erejét, átalakító hatását, és a csakráknak mint energiaközpontoknak a létezését.

 Ha elvégezzük a csakratisztítást, akkor a külső helyzetek és körülmények is megváltoznak.  A  csakrák nem elvont fogalmak. Minden csakrához pontosan behatárolt testszelvény és konkrét életterület tartozik. Ha ez a téma érdekel, akkor Balázs Valéria Anamé Csakra Program című könyvében részletesen olvashatsz erről.

A FOLYAMAT BELÜLRŐL INDUL KIFELÉ

 ...mit értek ezalatt? El tudod képzelni azt, hogy nem a külvilág  határozza meg a viselkedésedet, gondolkodásodat,  érzelmeidet, hanem fordítva? A te belső világod, állapotod átalakító hatással van a külső világra. Ez másfajta működés, mint amit eddig  ismertem, és talán te is ismersz, kedves olvasó.

 KÍVÜLRŐL ÉPÍTKEZTEM

 ...és ez mit jelent? A külső világomban kerestem a megoldást a boldog és kiteljesedett  élethez. Mindig fontos volt számomra az anyagi és az érzelmi biztonság, ezért úgy gondoltam, ha sok pénzem van és párkapcsolatom, akkor ezzel megoldom ezt a kérdést. Valóban sikerült is elérnem az anyagi jólétet tanulással, munkával, vállalkozásokkal. Támogató párkapcsolatban is éltem, de mégsem voltam elégedett és boldog. Bejártam egy életutat, amiben mindig kívül kerestem a megoldást: pénzben, kapcsolatokban, végzettségben, birtoklásban, tárgyakban, öltözködésben, utazásban.

 Ezzel nem azt akarom mondani, hogy ezek a dolgok rosszak vagy helytelenek lennének. Az anyagban élünk, ahol mindez szükséges, és élvezzük is ki mindazt, amit ez az életforma lehetővé tesz. Mégis, hiába rendelkeztem sok mindennel, nem voltam boldog és elégedett  az  életemmel. 50 éves lettem, amikor elindultam az Anamé Program segítségével egy belső utazásra. És hogy mit jelent ez?

 Az  Anamé jóga gyakorlatai nemcsak abban segítettek, hogy találkozzak és megismerjem  a bennem megbújó félelmeket, érzéseket, hitrendszert, világképet és gondolati mintákat, hanem egy nagyon hatékony módszert találtam, hogy mindezek átíródjanak, megváltozzanak, leoldódjanak, és ne irányítsák tudattalanul az életemet. Hogy kitisztuljanak   a régi minták, és mindaz, ami akadályozza a fejlődésemet és azt, hogy boldog legyek az életben.

 És most térjünk vissza az ideális otthon témájához. Folytatom a saját történetemet.

 Az otthonosság érzése az, hogy biztonságban érzed magad. Megnyugtató körülmények között tudsz pihenni és feltöltődni.

 Mennyire érzed  jól magadat abban a lakásban, ahol élsz? Mennyire tartod otthonodnak?

 Lehet, hogy csak egy hely, ahol meghúzod magad, és örülsz, hogy éjszakára van tető a fejed fölött?

 Vagy igazán otthonodnak érzed, ahová jó hazamenni, sőt alig várod már? Akkor te ezzel rendben vagy, de azért érdemes végigolvasni a bejegyzésem, mert lehet, hogy kapsz új  információt, új nézőpontot az otthonod még magasabb szintű emelésére, vagy tudatossá  válik egy-két dolog, amit eddig ösztönösen működtettél.

 Bármelyik csoportba is tartozol, végiggondoltad-e már, hogy mi az oka?

 Ha nem szereted, miért nem szereted az otthonod?

 - Nem tiéd a lakás, csak bérlemény, akkor minek törődnél vele vagy költenél rá.

- Nem tetszik a lakás elrendezése vagy a bútorok.

- Esetleg túlzsúfolt. Sok használaton kívüli tárgyad és ruhád van, amelyek elfoglalják a helyet.

- Lehet, hogy egy alapos nagytakarításra lenne szükség.

- Vagy nem tudtok jól kapcsolódni egymáshoz azokkal, akikkel együtt élsz. Lehet, hogy sok a vita, a veszekedés, a meg nem értés.

Gondoltál-e már arra, hogy minden rezgés, energia? Vannak magasabb és alacsonyabb  energiaszintek, és az energiaszintet lehet emelni.

Ha valami miatt nem érzed jól magadat az otthonodban, akkor ott valószínűleg emelni kell az energiaszintet. És hogy hogyan lehet elérni? Úgy, hogy megnézed, mi az, amivel elégedetlen vagy, és megváltoztatod olyanra, amilyenre szeretnéd. Igen, erre válaszolhatod, hogy “Tudom, tudom, de olyan nehéz megtenni, nincs kedvem/nincs pénzem/nincs időm…” Mintha valami belül visszatartana a cselekvéstől. Igen, ismerem ezt az érzést és el tudom fogadni.

 Amióta ismerem az Anamé Programot, azóta tudom, hogy ezen a hozzáálláson lehet változtatni, és nem kívülről jövő dorgálással, fenyítéssel vagy kényszerrel. Ha így csikarjunk ki  magunknál vagy másoknál a változást, az nem hosszú távú és nem tartós, nem eredményes.

Az igazi változást belül lehet elérni. Az Anamé jógagyakorlatok abban segítenek, hogy  befelé figyeljünk, és megismerjük azokat a félelmeket és hitrendszereket, amelyekre lehet,  hogy tudatosan nem látunk rá, mégis mozgatják és irányítják az életünket.

 Az én életemből mindig hiányzott az otthonosság érzése. Mindig úgy éreztem, hogy csak ideiglenesen vagyok itt ebben a világban (ami persze igaz is). Úgy gondoltam, nem érdemes  sokat változtatni, energiát befektetni. Arra a rövid időre kibírom. Biztosan érzed, ez a hozzáállás a túlélésből fakad, és nem az örömből. Összehúzódás, és nem ellazultság van benne.

 Gyermekkoromban nagy családi házban laktunk. Négy szobánk volt. Minden szépen berendezve. Tökéletes rend és tisztaság volt, mert anyukám minden nap kitakarította az egész házat. Ugyanakkor nekem mindig volt egy steril érzésem a lakással kapcsolatban, mert  napközben nem használtuk, csak este, amikor lefeküdtünk aludni. Napközben ugyanis az asztalosműhelyben éltünk, mert ott dolgozott apukám, ott volt az élet, a főzés is.

 A takarékosság is szempont volt, különösen télen, hogy ne kelljen fűteni a nagy és magas szobákat. Mivel apukám asztalos volt és otthon dolgozott iparosként, ezért a családi ház, az otthonunk inkább munkahely volt, annak minden nyüzsgésével. A 60-as években még nem volt központi fűtés. Szénnel és később olajjal fűtöttünk. Emlékszem télen reggelente sokszor  fáztam, amíg nem gyújtottuk meg a tüzet. Nem volt az a kényelem, mint ami manapság a központi fűtésű lakásokban van.

 A  másik dolog, amire nagyon emlékszem, hogy nem változtattunk a berendezési tárgyakon,   minden állandó volt, mozdulatlan. Igyekeztünk mindent változatlanul megtartani. Ha ma hazamegyek a családi házba, sok bútor és tárgy ugyanúgy áll, mint 50-60 évvel ezelőtt. Mozdulatlanság van, mintha megállt volna az idő. Ebből hiányzik a változás, a mozgás, vagyis az áramlás. Gyerekként elfogadtam, hogy ez van, a szüleim elképzelése szerint kell élnem, de nem éreztem az otthonnak azt az igazi melegségét, aminek a biztonságában el tudok lazulni.

 A  lakás és a ház berendezése mellett az ott élő emberek viszonyát, kapcsolódását is érdemes megnézni. Nálunk fontos szempont volt, hogy ne legyen hangos szó, vita vagy veszekedés. Szerintem ez egy nagyon szép hozzáállás, és bizonyos értelemben jó is volt, ugyanakkor azonban az érzelmek kifejezését és áramlását is megállította. Az érzelmek ott voltak, csak elfojtva belül dolgoztak, és bizony néha kicsaptak.

 A  másik  dolog, hogy  az otthon és a munkahely nem volt elkülönítve. Így viszont inkább a munka határozta meg az életünket, és nem annyira a pihenés, az ellazulás volt jellemző. Nem   akarom minősíteni vagy bántani a szüleimet, ahogy éltünk, minden tökéletes volt. Ez inkább egy visszatekintés és tudatosítás, mert ugyanazt a helyzetet ismételtem meg a házasságomban is.

 Régi minták ismétlődnek, ha a csakrák tisztítása nem történik meg. Amint már írtam a poszt elején, érdemes elindulni és megismerni és kitisztítani belső a világunkat a régi mintáktól, mert ha ezt nem tesszük meg, akkor ezek veszik át az irányítást az életünk felett.

 Az esküvőnk után mi is eldöntöttük, hogy megteremtjük a saját igazi otthonunkat, ahol a gyermekeinkkel nagyon boldogan, szeretetben és nyugalomban fogunk élni. Lesz egy szép kertesházunk sok növénnyel és virággal.

 A  nagy családi ház elkészült, de a férjem vállalkozása is a nagy udvar hátsó részében lett kialakítva, mert akkor még nem talált magának saját telephelyet. Megismétlődött a gyermekkorom otthona. Igaz, az új házunk kényelmes volt, modern, szépen elkészítve, sőt, feng shui szakértő segítségét is kértem a ház kialakításához és berendezéséhez. De azzal,  hogy ismét összemosódott  az otthon és a munka, állandó jövés-menés volt. A  vállalkozásban mindig sok ember dolgozott. Állandóan zúgtak a gépek. Olyan volt, mint a  gyerekkoromban. A munka vette át a pihenés, az ellazulás, a töltődés és az egymásra  figyelés helyét. A vállalkozás határozta meg az otthon hangulatát. Érdekes most így meglátni az ismétlődést. Ebben a házban sem éreztem az otthon biztonságos melegét.

 Hogy miért írok ilyen részletesen az otthon nyugalmáról és a munka aktív jellegéről? Mert ahogy már írtam, minden csakrához életterület tartozik. Az otthon, a család és a munka is  a gyökércsakrához tartozó életterület. Testi szinten a farokcsigolya és a lábak tartoznak ide. Ez a terület felelős az aktivitás és a passzivitás egyensúlyáért is. Ha nem tudsz pihenni, ellazulni, vagy alvási nehézségeid vannak, akkor energetikailag a gyökércsakra kibillent. Anamé véleménye szerint ilyenkor ezen a területen alulműködés van. Részletesebben olvashatsz  erről a Csakra Program című könyvében.

 Mit lehet ilyenkor tenni? Mielőtt  rátérnék arra, hogy milyen megoldást találtam, írok még egy helyzetet, ami szintén meghatározza, mennyire vagyunk boldogok a saját otthonunkban: sokat számít, hogy azok az emberek vagy családtagok, akik együtt élnek, hogyan tudnak kapcsolódni egymáshoz. Mennyire tudnak szeretetben, támogatásban élni, vagy folyton vita, veszekedés van.

 A második párom fiához nem tudtam kapcsolódni, nekem nehéz volt vele együtt élni. Most nem is az a fontos, hogy mi volt ennek az oka, hanem, hogy hová vezetett. Hiába volt a  lakásunk gyönyörűen felújított, kényelmes, tágas, és volt mindenki számára elegendő élettér. A rossz kapcsolódás megmérgezte az együttélést.

 Nem volt hangoskodás vagy veszekedés, de más értékek mentén működtünk, és ezt nem tudtuk megbeszélni. Mindenki magában hordozta a sértettséget, és ennek az érzése ott volt folyamatosan a lakásban. Kerültük egymást, és ez odáig  fajult, hogy már nem szívesen mentem haza, és nem éreztem magam jól abban a gyönyörű és kényelmes lakásban. Az  együttélés elviselhetetlenné vált, el is költöztem abból a lakásból.

 A saját ház és lakás után a testvérem már régóta nem használt lakásába költöztem. Hosszú  ideig nem változtattam semmin, mert úgy gondoltam, hogy ez csak egy átmeneti helyzet, és erre a rövid időre nem érdemes. Nem az enyém a lakás, úgysem akarok véglegesen itt maradni, és olyan lelkiállapotban voltam, hogy nem is éreztem az erőt és a kedvet semmilyen felújításhoz. Örültem, hogy volt hol  aludnom, és arra vártam, hogy történjen  valami, addig valahogy kibírom.... Ez azért elég  passzív hozzáállás, a túlélésről szólt. Nem  éreztem magamat otthon.

 Két évig tartott ez a helyzet és ez az  állapot, amikor valóban történt valami… Megjelent az  életemben az Anamé Program.

A Föld mint otthon

 Még egy érzés, ami az egész életemben velem volt, az, hogy itt a Földön sem éreztem  otthon magamat. Talán neked is voltak már olyan gondolataid, hogy mit keresel ebben a  világban. Biztosan tévedésből vagy itt, vagy talán elvágyódás is felébredt már benned. Hogy mennyire tudunk megérkezni az anyag világába, és biztonságosnak és otthonosnak érezni,  ezért is a gyökércsakra állapota a felelős.

Már korábban hallottam arról, hogy van egy különleges jógatanfolyam, amit Balázs  Valéria  tart. Akkor még nem érdekelt ez az információ, mert nem vonzott a jóga. Sportnak tartottam, és úgy gondoltam, nem nekem találták ki, mert nem vagyok elég hajlékony. Ha sportolni szeretnék, akkor elmegyek egy fitnessterembe.

 2011. januárjában aztán, amikor egy ismerősöm úgy ajánlottam nekem az Anamé Kundalini  Programot mint megoldást az akkori kilátástalan élethelyzetemre, nem volt kérdés, hogy elmegyek egy Anamé jógaórára. Teljesen nyitott voltam, már nem érdekelt, hogy nem vagyok elég hajlékony. A kundalini jógáról és a csakrák tisztításáról már hallottam, de mélyebb tudásom vagy tapasztalatom nem volt.

 MEGTALÁLTAM A MEGOLDÁST

 Az Anamé Programban ismertem meg a csakrák működését, valamint itt tudtam meg, hogy nálam a gyökércsakra területe alulműködött. Ezért éreztem magam egész életemben  otthontalannak, nem ide tartozónak, szó szerint úgy, mint akinek hiányoznak a gyökerei. Lehet, hogy neked is volt már ilyen gondolatod, hogy ebben a világban mindenki  bent van egy nagy játszótéren, csak te állsz kívül a kerítésen, és nézed őket értetlenül, ugyanakkor vágyakozva is… De jó lenne közéjük tartozni és együtt játszani.. Bennem egész életemben ott motoszkált ez a gondolat és kirekesztettség érzése.

 2011.-ben, amikor elkezdtem az Anamé jógagyakorlatokat végezni, nagyon sokat  dolgoztunk a gyökércsakrán, vagyis a lábak és a farokcsigolya területével.

 És milyen átalakulások történtek az Anamé Program hatására?      

Először a testemen mutatkozott változás. A csípő és a comb területén elindult a fogyás. A gyakorlás az egész testemre nagyon jó hatással  volt. Több lett az energiám, és megjött a kedvem, hogy  átalakítsam a lakást  olyanná, amiben jól érzem magamat. Már nem érdekelt, hogy nem saját tulajdonom, és az sem, hogy mennyi ideig fogok itt élni. Egyszerűen olyan otthont akartam, ahová szívesen megyek haza, kényelmes, tiszta, ahol el tudok lazulni és feltöltődni.  

 Megszületett bennem az otthon iránti vágy és a cselekvés is, hogy tegyek érte. Már nem volt fontos, hogy meddig fogok itt élni, ha csak egy napot, akkor is meg akarom élni és élvezni az otthon melegét és biztonságát.

 Ráláttam, hogy az életemet eddig tudattalanul meghatározta egy program, ami azt a hozzáállást eredményezte, hogy úgyis rövid ideig és átmenetileg vagyok ebben a világban, és ezt valahogy ki kell bírni. Túlélési üzemmódba kapcsolt.

 Ahogy megváltozott az otthonhoz való hozzáállásom, úgy kezd változni az élethez való viszonyulásom is.

Azt érzem, hogy mindegy, meddig élek itt a Földön. Az anyagban tegyek meg mindent azért, hogy jobb és szebb hely legyen ez a világ. Tegyek érte, akarjak változást, legyek aktív. Az eddigi túlélési üzemmód átalakul, és ébredezik bennem a tenni akarás.

Nekem sokat segítettek a csakraspecifikus órák, amelyeken személyesen a budapesti jógastúdiókban vettem részt. Ezek most online jóga órák formájában érhetőek el, de ugyanolyan hatásosak. Az Anamé órarendben mindig az aktuálisan elérhető Anamé gyakorlási lehetőségeket találod meg, érdemes ott körbenézni, ha szeretnéd kipróbálni és változtatni az életeden, ahogyan én is tettem.

ANAMÉ TEST TUDATOSSÁGGYAKORLATA,

 Nyerd vissza a nem használt tárgyakban lekötött energiáidat, alkalmazva az Anamé test tudatossággyakorlatát. Ezt így tudod megvalósítani a legegyszerűbben:  

 Nézz  körül a lakásodban, hogy vannak-e olyan dolgok, tárgyak, amelyeket már nem használsz. Érdemes végignézni minden helyiséget, majd a szekrények tartalmát is vizsgáld át! Melyek azok a ruhák és használati tárgyak, amelyekre már nincs szükséged. 

Fogd meg mindegyiket, figyeld meg, milyen érzést hoz fel benned, és ha úgy látod, hogy nincsen rá szükséged, akkor ajándékozd el, add el, vagy ha olyan az állapota, dobd ki.

Minden olyan tárgy, amit nem használunk, energiát von el az életünkből.

 Ha ezt a selejtezést megteszed, észre fogod venni, hogy jobb érzés lesz a lakásodban lenni, itt élni, vagy úgy is fogalmazhatok, hogy nő az otthonod energiaszintje.

 Anamétól is meghallgathatod ezt a gyakorlatot a következő videóban: https://www.youtube.com/c/AnameProgram/search?query=test%20tudatoss%C3%A1g%20gyakorlat 

 Érdemes kipróbálni és megfigyelni a változást!

 Az Anamé jóga gyakorlatai és a tértisztítást segítő meditációs CD mellett, rendszeresen átnézem a használati tárgyaimat, és ki merem jelenti, hogy nincs felhalmozott  felesleges holmim. Nagyon jó így élni!

 A tovabbiakban folytatom, hogy az Anamé Program hogyan segített az életem különböző területeit magasabb energiaszintre emelni, és ezáltal segíteni a kiteljesedett élet megteremtését. 

 A következő blogposzt az étkezésről és az ételekről fog szólni. Arról, hogy mit jelent és hogyan lehet eljutni oda, hogy tiszta és magas energiaszintű  ételeket fogyasszunk.

Ha érdekel a téma, akkor várlak szeretettel!

Mi lenne, ha a külvilág helyett a belső világodban találnád meg az örömöt?

Biztosan téged is érdekel a téma, és ezért kezdted el olvasni ezt az írást. Lehet, hogy te is vágysz arra, hogy kiteljesedjen az életed?

Megfogalmaztad már magadnak, hogy mikor éreznéd azt, hogy teljes életet élsz?

– Talán ha szívbéli emberi kapcsolataid lennének?

– Ha esetleg lenne egy olyan munkád, amiben örömödet leled?  

– Vagy ha az anyagi helyzeted egy jól fizető, biztos állással oldódna meg?

– Szeretnél utazni, világot látni, új embereket és kultúrákat megismerni?

– Boldog családban élni egy szép házban vagy lakásban?

– Vagy az jelentené a kiteljesedett életet a számodra, ha visszakapnád az egészséged?

– Talán kapcsolatot keresel az Égiekkel?

 Lehet, hogy több mindent szeretnél egyszerre... vagy talán az összeset?

 Szerinted hogyan valósulhat ez meg?

 Az életed során már biztosan sok mindent megtanultál és megtettél.

Lehet, hogy elértéldolgokat és elengedtél sok mindent. Rengeteg tapasztalaton és folyamaton vagy már túl, mégis azt érzed, hogy nem teljes az életed.

Én is így voltam ezzel.

 Most 60 éves vagyok. Emlékszem, hogy már egészen kis gyerekként is volt bennem értetlenség a világ működésével kapcsolatban.

Nem tetszett, ahogy az emberek bánnak egymással. Nem értettem, hogy miért kell megcsinálni dolgokat, amikor azok nem okoznak örömet.  De mivel egy szófogadó kis ember voltam, én is beálltam a sorba annak ellenére, hogy nem tetszett. Szenvedtem tőle, de azt gondoltam ilyen az élet és nekem is azt kell csinálnom, amit mások.

 Nem voltam boldog és nem éreztem, hogy kiteljesedett életet élnék.

 Végigmentem azon az úton, amelyen az emberek szoktak, és közben a boldogságot kerestem.

 – Tanultam, hogy főiskolai végzettséggel gyógytornászként könnyebb életem legyen, mint a szüleimnek.

– Férjhez mentem, hogy nekem is - mint minden embernek - legyen boldog családi életem.

– Nagyon vártam a gyermekem megszületését, és vele együtt az élet teljességének érzését.   

– Majd a nagy ház, az utazások, az anyagi jólét, amiket megéltem...  De nem is folytatom tovább a sort, mert ha kíváncsi vagy erre részletesen, a blogom első bejegyzésében elolvashatod.

 50 éves koromig mindig kerestem valamit - nevezhetjük ezt boldogságnak, az élet kiteljesedésének.

De sajnos ezek az élethelyzetek és a megszerzett dolgok csak rövid ideig tartó, átmeneti nyugalmat vagy örömöt adtak.

 Mindig kívül kerestem. Külsőségekben, más emberekben, rangokban, elismerésekben, tárgyakban...

...DE VAJON MI TÖRTÉNIK, HA NEM KÍVÜL, HANEM BELÜL KERESEM ÉS TALÁLOM MEG A KITELJESEDÉST AZ  ÉLETHEZ?...

Elmúltam már 50 éves, amikor találkoztam az Anamé Kundalini Programmal, és  elindultam egy olyan belső úton, ahol megismerkedtem a test energiarendszerével, valamint a csakrák tisztításával.

 Azelőtt keveset tudtam a jógalégzésről, a kundalini jógáról és egyáltalán a jóga tanfolyamokról. A keleti filozófiák után ugyan érdeklődtem, de a jóga nem vonzott, mert nem éreztem magamat eléggé hajlékonynak a különböző jógapózok elvégzéséhez.

2010-ben az Anamé Kundalini Program jógaórája csak Budapesten volt elérhető, így én is itt kezdtem az ismerkedést a módszerrel. (Akkoriban még csak személyesen lehetett gyakorolni a jógastúdióban, de azóta szerencsére már online is elérhetők az egyéni és csoportos órák.)

 Az  első jógaóra után – ahol nem hagyományos jógagyakorlatok voltak – nagy  változást tapasztaltam, úgyhogy természetesen minden további információ nagyon érdekelt.

Akkor tudtam meg, hogy a kundalini energia mindannyiunkban ott rejlő erő.

Az Anamé Kundalini Program gyakorlataival a csakrákat tisztítjuk és töltjük, és ennek hatására tud a kundalini energia is aktiválódni.

Ha szeretnéd megismerni Anamé véleményét a kundalini erőről, akkor azt ebben a videóban megtalálod. Másold ki a linket!   https://youtu.be/YgLKn1pBuRU

 Persze amint tudtam, megvettem Balázs Valéria Anamé - vagy rövidebb nevén Anamé - Csakra program című könyvét, amiben részletesen le van írva a test energiarendszere és így az egyes csakrák is.

 Ebből a könyvből tudtam meg, hogy minden csakrához más élet- és testterület tartozik, és hogy a hét csakra együttesen teljesen lefedi az emberi létezést.

Ha energetikailag egyensúlytalanság van, akkor vagy kevés az energia egy adott csakrában, és azt alulműködésnek hívjuk, vagy túl sok van, és akkor túlműködésről beszélünk. A kibillentség kihat a fizikai testre, az érzelmekre, a gondolatokra és az élet különböző színtereire is.

 Ez talán így furcsán hangzik, úgyhogy inkább bemutatom konkrét példákon keresztül is, hogy mit jelent az egyes csakrák kitisztítása.

MENJÜNK TEHÁT VÉGIG MIND A HÉT CSAKRÁN ALULRÓL FELFELÉ! 

GYÖKÉRCSAKRA 

Testi szinten a lábak a farokcsigolya tartoznak ide. Nekem mindig gondom volt fizikai szinten is ezzel a területtel. Soha  nem szerettem a lábaimat. Deformáltnak láttam őket, és mindig a csípőmre és a combomra híztam. Sportolással igyekeztem ezen a helyzeten javítani. 

Többé-kevésbé sikerült, de a végleges megoldást az Anamé Program adta meg azzal, hogy energetikailag egyensúlyba került ez a terület. 

Az anyagi és az érzelmi biztonság is mindig nagyon fontos volt számomra.

Ez is a gyökércsakrához tartozik. Bármilyen jók is voltak a külső körülmények  én akkor is féltem és nem éreztem a biztonságot és a bőséget.

Nálam a gyökércsakra területén energetikailag hiány  volt, vagyis alulműködött.

ALULMŰKÖDÉS

 Szegénységtudat, az anyagi javak lenézése, hiánya. Nincs meg az otthonérzés a világban. Gyökértelenség érzés jellemző.

TÚLMŰKÖDÉS

 Az anyagi javakhoz, a gyökerekhez , a tradíciókhoz való  túlzott ragaszkodás.Materialista szemlélet, vagyis az anyagi világon túl nem létezik más.A biztonságérzetet az anyagi javak felhalmozása adja.  

Lehet, hogy magadat is be tudod sorolni valahová.A jó hír, hogy  bárhová is tartozunk van megoldás!!!

 A csakrák tisztításával és töltésével egyensúlyba tudjuk hozni ezt a területet, és akkor már nemcsak vágyakozunk rá, hanem meg is tudjuk élni a biztonságot, a bőséget. Az esetleg nehezebb családi kapcsolatok is rendeződnek. A pénzhez való viszonyunk a helyére kerül: nem akarunk felhalmozni és nem félünk a veszteségtől sem. Helyén tudjuk kezelni, és tudjuk, hogy a pénznek is áramolnia  kell.

Az anamé jógagyakorlatokkal el tudjuk érni, hogy ne egy fejbéli tudás vagy gondolkodás uralja ezt a területet, hanem érzés szintjén is meg tudjuk élni a stabilitást.

SZAKRÁLIS CSAKRA

Biztosan vágysz csodálatos emberi kapcsolatokra, talán az igazi társadat keresed.

Nekem is mindig nagy vágyam volt, hogy kiteljesedjen az életem párkapcsolat terén. 

És sajnos azt látom, hogy rengeteg ember keres különböző felületeken, rengeteg társkereső működik - vagyis sokan élnek egyedül vagy boldogtalan kapcsolatban.

Biztos vagyok benne, hogy mindenki vágyik a boldogságra. Szeretnénk élvezni az életet, megélni az örömöt - nem csak a szexualitás terén, hanem minden érzékszervünkön keresztül jó lenne élvezni az anyag világának szépségeit. Ki ne szeretne finom ételeket fogyasztani, vagy új helyeket megismerni, zenét hallgatni vagy művészeti alkotásokban gyönyörködni?

ALULMŰKÖDÉS

Ilyenkor az ember elvágja magát másoktól, a vágyaitól, a nemiségtől az érzékszervi ingerektől és lemondásba menekül.

TÚLMŰKÖDÉS 

A vágyak, az érzékszervi ingerek irányítják az embert. Az emberi kapcsolatok felszínesek.

 Ha a szakrális csakránk energetikailag nincs egyensúlyban, akkor hiába vannak meg a megfelelő körülmények, akkor sem tudjuk tartósan megélni a kiteljesedés érzését.

 Ha a szakrális csakra területe egyensúlyba kerül, képesek vagyunk  megélni a mély emberi kapcsolatokat.  Az élet örömteli és élvezetes lesz a számunkra.

 KÖLDÖKCSAKRA

Biztosan hallottál már olyan tréningekről - sőt, esetleg részt is vettél ilyeneken -, ahol megtanulhatod, hogy hogyan tűzz ki célokat, hogyan motiváld magad vagy másokat.   Vagy máshogy megfogalmazva: hogyan találd meg magadban ezt a tüzes minőséget. Lehet, hogy elsajátítottál egy-két technikát és úgy érezted, hogy végre megkaptad a siker kulcsát. Elégedetten távoztál, de pár nap vagy hét után azt vetted észre, hogy újra a régi üzemmódban működsz. 

Én legalábbis ezt tapasztaltam. 15 év alatt nagyon sok tréningen vettem részt - pontosan azért, mert szerettem volna megteremteni a kiteljesedést és a boldogságot az életemben.

Ideig-óráig segítettek ezek a módszerek, de tartós változást nem hoztak, így egyik kurzusról a másikra jártam.  Sok okos dolgot hallottam, módszereket tanultam meg.

Ezek számomra csupán elméletek maradtak, nem tudtam tartósan átültetni  és beépíteni a mindennapi életembe. Mert hiába volt meg a tudásom, belül valami akadályozta, hogy megcsináljam vagy megéljem.  Akkor lehet, hogy belül van a megoldás?... Nézzük meg energetikailag!

ALULMŰKÖDÉS

Ha energetikai hiány van a köldökcsakra szintjén, akkor az emberi kapcsolatokban  könnyen áldozattá válunk és alulmaradunk. Nincs cél, nincs motiváltság, és gyenge a szándék.

TÚLMŰKÖDÉS 

Ha a  köldökcsakra területén energiatöbblet   van, akkor az arra hajlamosítja az embert, hogy hatalmaskodjon másokon, esetleg manipulálja, kihasználja őket.

   A céljait mindenáron el akarja érni. Haraggal, akár erős dühkitöréssel reagál, ha a dolgok nem úgy alakulnak, ahogy elképzelte.

  Úgy gondolom, egyik működésre sem a  kiteljesedés érzése a jellemző.

Az Anamé Program jóga gyakorlatainak és eszközeinek segítségével ez a terület is egyensúlyba hozható, és akkor meg tudjuk tapasztalni,  hogy milyen érzés, amikor vannak céljaink, motiváltak vagyunk,  sőt, másokat is tudunk motiválni.  Az emberi kapcsolatainkban nincsenek játszmák. Nem akarunk győzni, de nem maradunk alul sem. A testünk erős és egészséges. 

SZÍVCSAKRA

Ez a terület az érzelmekről szól. Minden, ami eddig velünk történt - akár jó, akár rossz élmény volt - lenyomatokat hoz bennünk létre.  Ezek azok az energiaminták, amelyek meghatározzák az érzelmeinket, a viselkedésünket, a gondolatainkat.

A szívhez kötjük a szeretet érzését. Mindannyian vágyunk rá, hogy szeretetet adjunk és kapjunk, és mégsem sikerül mindig. Emögött állhat akár alul-, akár túlműködés is.

ALULMŰKÖDÉS

Ilyenkor az ember elzárkózik, visszahúzódik. Nem meri kimutatni az érzelmeit akkor sem, ha szeretné. Nem tud igazán adni és befogadni sem, hiába vágyik rá.

TÚLMŰKÖDÉS

Az ilyen ember nagyon érzékeny, mindent magára vesz, azt is amit nem kellene. A külvilág történései érzelmileg irányítják, befolyásolják.

Túl sokat akar adni, nem veszi észre, hogy a másiknak mire van szüksége.

Ilyenkor hiányzik az érzelmi stabilitás.

 Lehet, hogy megtapasztaltad magadon vagy másokon ezeket az érzelmi működéseket. Ilyenkor sem lehet mondani, hogy megvan az ember szívében a kiteljesedés érzése!

De ha a szívcsakra területe egyensúlyba kerül, akkor a szívünk nyitott. Képes szeretetet adni és befogadni, ugyanakkor erős és stabil. Nem rángatják meg érzelmileg a külvilág történései. Nyugodt tud maradni, de ez nem jelent érzéketlenséget.

 Az Anamé Program jógagyakorlatai segítenek, hogy szívcsakra szintjén is beálljon az egyensúly.

TOROKCSAKRA

 Ezt a kommunikációért felelős területnek szokták nevezni.

Biztos, hogy ezzel kapcsolatban is vannak tapasztalataid.

ALULMŰKÖDÉS

Az ember szeretné elmondani, ami benne van, de nem tudja megfogalmazni, mert nem találja rá a szavakat, vagy egyszerűen nem meri kimondani. Zárkózott, szótlan, nem mer megnyilvánulni társaságban.

TÚLMŰKÖDÉS

Társaságban sokat beszél. Kéretlenül is kimondja a gondolatait, a véleményét.Figyelmet követel magának, esetleg kioktat másokat.

 Lehet, hogy felismered a saját működésedet, vagy a környezetedben ismersz olyanokat, akiknél megfigyelted ezeket viselkedéseket. De azt biztosan érzékeled, hogy akármelyikbe is tartozik az ember, az nem az egyensúlyról szól, és így nem lehet igazán kiteljesedni.... 

Ahogy írtam, ehhez a területhez tartozik a kommunikáció. Igen, az emberek általában így beszélnek a torokcsakráról, de ennél azért többről van szó.

 A torokcsakra szintjén találjuk meg az életfeladatunkat, azt, amiért leszülettünk.

Ez a kérdés persze engem is foglalkoztatott: mit keresek ebben a világban? Gondolom, nem vagyok ezzel egyedül. És a válasz erre a torokcsakránál van.

Ha ez a terület energetikailag egyensúlyban van, akkor megtaláljuk a hivatásunkat, azt, amit csak mi tudunk hozzátenni a világhoz. 

A torokcsakra optimális működéséhez persze nem elég csak ezt az egyet egyensúlyba hozni, de erről majd később!

HARMADIK SZEM

Testi szinten az arc, a koponya, a szemek, a fülek tartoznak ide, illetve a gondolkodás.

Nézzük meg itt is, hogy mi történik, ha nem megfelelő energetikailag ennek a csakrának a működése! Hogyan működünk akkor?

ALULMŰKÖDÉS

Nehéz a koncentráció, a figyelem megtartása egy dolgon vagy tárgyon, vagy az illető  elveszik a részletekben. Túlzottan személyeskedő lehet, másokat hibáztat. Esetleg sodródik az életben, mondván, hogy nincs kontrollja az élete felett. Befolyásolható, automatikusan reagál.

TÚLMŰKÖDÉS

Túl sok gondolkodás, elméletek gyártása jellemzi. Mindent részletesen tudni akar, mielőtt belekezdene valamibe, és ha nincs meg minden információ, inkább kifogásokat gyárt tettek helyett. A körülményeket nem igazán veszi figyelembe. Személytelen, érzelmileg elzárkózik. Figyelme rugalmatlan.

A belső hallás, látás és érzékelés túlhajtott a hétköznapi élet rovására.

 Bármelyik működést is nézzük, egyik sem tűnik ideálisnak.

Ha azonban ez a terület  egyensúlyba kerül és leoldódnak rólunk a múltból származó gondolataink és világnézetünk, máshogy kezdjük magunkat és a világot is látni.

KORONACSAKRA

 ALULMŰKÖDÉS

Ilyenkor az ember egyedül érzi magát, azt gondolja mindenki elhagyta, magára maradt, még az Isten is megfeledkezett róla. Úgy éli meg, hogy csak magára számíthat, csalódottság és keserűség van benne.  Kilátástalannak látja az életét, földi siralomvölgy számára itt lenni a világban.

TÚLMŰKÖDÉS

Nem látja reálisan a mindennapokat, a hétköznapi életet. Számára más lesz a valóság, és a kapcsolódás nehéz ehhez a világhoz.

 Egyensúly esetén viszont megszületik a felső rögzítettség, és ez ad egyfajta stabilitást,  kibillenthetetlenséget.  Kiderül, hogy a fejtetőnél nem ér véget a test, és hogy az ember több, mint fizikai lény. 

ÉN MOST ALULRÓL FELFELÉ HALADVA ÍRTAM LE A CSAKRÁKHOZ TARTOZÓ TERÜLETEKET…

 ...de tudnod kell, hogy a fejlődés, a változás korántsem lineáris. Ne úgy képzeld el, hogy először a gyökércsakra kerül egyensúlyba, és utána alulról felfelé haladva a többi csakra. Az élethelyzetek, amit sorsnak is nevezünk, mindig más területeket céloznak meg, vagy lehet, hogy egyszerre több területet is érintenek pont azért, hogy fejlődjünk.

 A párkapcsolat például egyrészt a szakrális területhez tartozik, mert fontos része az életöröm, de  a szívcsakra  is ugyanúgy érintve van, mert minden érzelem a szívben  is hagy lenyomatot - akár kellemes és pozitív, akár nehéz és fájdalmas. Ezért járunk be egy olyan utat, amelyben maga az életünk a segítség, a lehetőség arra, hogy tapasztaljunk, tanuljunk és ezáltal fejlődjünk. Semmi nincs hiába.

 Nem tudom, hogy így ismerted-e csakrák működését.

Ha szeretnél erről többet, részletesebben megtudni, akkor ajánlom, hogy olvasd el Balázs Valéria Anamé  Csakra program című könyvét.

 Én nem csak elolvastam a könyvet, hanem a gyakorlatban is megtapasztaltam a változásokat az Anamé Program  segítségével.

  2010  január vége volt, amikor megjelentem az első jógaórán.

Akkor még nem tudtam, hogy milyen nagy kalandba kezdek bele. 

A fejlődés vágya erősen bennem  élt. Mi az élet értelme? Ez a kérdés már régóta  foglalkoztatott.

De 2010. január végén, amikor megjelentem az első anamé jóga órán, nem ez volt a legnagyobb problémám..

Anyagilag teljesen le voltam nullázva, azon szerettem volna javítani.

Munkát kerestem, mert pénzre és anyagi biztonságra volt szükségem.

 Talán emlékszel arra, amit a gyökércsakráról írtam.

Ide tartozik a munka, a pénz, az anyagi biztonság. Ez nekem abban az időben egyáltalán nem volt meg. Igen, alulműködött  a gyökércsakrám  Akkor még nem tudtam, hogy az egész életem teljesen megváltozik fizikai, érzelmi és lelki téren is.

Nem tudtam, hogy az Anamé Program egy teljes átalakító rendszer.

 Az Anamé Program több összetevőből áll. 

KARMA KILLER JÓGA:  

nem hagyományos jógagyakorlatokat tartalmaz, hanem Anamé által kidolgozott olyan egyszerű gyakorlatokat, amelyeket azok is el tudnak végezni, akik kezdők a jógában vagy nem teljesen egészségesek.

Természetesen légzéssel  is dolgozunk, amely szintén nem hagyományos jógalégzés.

A test különböző területeit lélegezzük át. A légzést nagyon tudatosan végezzük azzal, hogy a figyelmünkkel követjük.  Ezeket a légzőgyakorlatokat bárki el tudja végezni.

Ráadásul lehetőség van egyéni órára, és csoportos órákon, különböző tematikus kurzusokon és táborokon is részt lehet venni.

 Az anamé órarendben megtalálhatók a csakraspecifikus órák, és itt lehet bejelentkezni is.

AZ ANAMÉ PROGRAM KIEGÉSZÍTŐI:

-az Anamé kristályok, csakratisztító karkötők-az Anamé vizek,

-az Anamé hanganyagok,

- Balázs Valéria Anamé könyvei.

 Mind az anamé jóga gyakorlatok, mind a kiegészítők abban segítenek, hogy a csakratisztítás megtörténjen az összes csakránál.Fontos tudni, hogy az Anamé Programban nem a csakrák megnyitásáról van szó, hanem a csakrák tisztításával és töltésével jobb lesz az energiaáramlás és úgy jön létre az egyensúly.

 Látom a gyakorlóknál és  tapasztalom saját magamon is, hogy a régi minták  kitisztításával új energiával töltődnek fel a csakrák. A test felszabadul, könnyebb lesz. Más gondolatok és érzelmek  jelennek meg.

Erről többet is olvashatsz  Anamé blogjában, amit itt https://anameprogrameletmod.blog.hu/2020/11/11/szemelyre_szabott_eletmodtervezes_az_aname_programmal_csakradiagnozis_alapjan  találsz meg.

Én magam is minden gyakorlás után sokkal jobban érzem magam.  Ezek a közvetlenül érezhető változások. De az anamé jógagyakorlatok elvégzése után nem állnak meg a folyamatok. Anamé mindig elmondja a kurzusok végén, hogy  figyeljük meg, milyen további elmozdulásokat veszünk észre a különböző életterületeinken, illetve figyeljük a változásokat a környezetünkben is.

Mert a mi változásunk kihat másokra, sőt az egész világra.

..és ez nemcsak Anamé véleménye, mert már biztosan hallottad, vagy olvastad máshol is, hogy hatással vagyunk egymásra és egyek vagyunk.

 Én megtaláltam azt az utat, ami segíti az életem kiteljesedését, és ez az Anamé Program. Nem a külső körülményekben, helyzetekben, tárgyakban és személyekben keresem a boldogságot, hanem elindultam, hogy felfedezzem a belső világomat. Ahogy változom belül, úgy alakulnak át a külső körülményeim is.

 Azt tapasztalom és érzem, hogy az életem egyre teljesebb és boldogabb.

 Ezekről a változásokról részletesen írok majd a következő posztokban.

Ha érdekel, gyere, tarts velem!   ….várlak szeretettel!

HOGYAN LETT IDEÁLIS A TESTSÚLYOM AZ ANAMÉ PROGRAMMAL

       - azaz hogyan sikerült 10 kg-ot lefogynom lemondás és önsanyargatás nélkül -

Tudom hogy sok embernek okoz gondot a testsúlya, és te, aki most olvasod ezt az írást, lehet hogy szintén megoldást keresel.

  ...Talán HÍZNI szeretnél, de az is lehet, hogy azok emberek közé tartozol akik FOGYNI szeretnének...lehet hogy a testsúlyod kibillentségét valamilyen egészségügyi probléma okozza.

...de az is lehet, hogy szeretnéd elérni azt a testsúlyt, amit tökéletesnek gondolsz magad számára, és amiben jól érzed magad.

...lehet, hogy most kezdesz bele valamilyen programba, de az is lehet, hogy sok módszerrel próbálkoztál már.

....lehet, hogy figyelsz a táplálkozásod minőségére és mennyiségére. Kevesebb cukrot, lisztet, édességet eszel, és több zöldséget és gyümölcsöt. Esetleg figyeled a kalóriatáblázatot, vagy több vizet iszol.

...lehet, hogy valamilyen étrendet követsz.         

...lehet, hogy odafigyelsz, hogy mikor eszel.

...lehet, hogy sportolsz, mozogsz, táncolsz vagy edzésre jársz.

...lehet, hogy változott a testsúlyod vagy átalakult a tested. Lehet, hogy elérted már azt az ideális testsúlyt, amit célul tűztél ki, de az is lehet, hogy még nem.

...talán már azt is tapasztaltad, hogy elérted a vágyott testsúlyt, de nem tudtad megtartani.
 

Bárhová is tartozol, ha szeretnél megismerni egy módszert, amely segít visszaállítani és megtartani az ideális testsúlyodat, akkor gyere velem.

A megoldás, amit én találtam, nem más, mint az ANAMÉ PROGRAM.

Gondolkodtál-e már azon, hogy a táplálkozáson,  a mozgáson, illetve a sebészeti beavatkozáson kívül még mivel lehetne elérni a számodra legideálisabb testsúlyt vagy testalkatot, amivel igazán elégedett és boldog lennél? Mi lenne, ha a test energia rendszerével is foglalkoznál?

Biztosan hallottál már a csakrákról és arról, hogy minden energia. Az ANAMÉ PROGRAMban energiával dolgozunk. A CSAKRÁKAT TISZTÍTJUK  tisztítjuk és töltjük, és ezáltal magasabb energiaszintet érünk el, ahol a testünk regenerálódik, érzelmileg  stabilizálódunk és az életkörülményeink is rendeződnek. Vagyis az ANAMÉ PROGRAM  komplex átalakító rendszer, amely a KARMAKILLER JÓGÁBÓL és az ANAMÉ PROGRAM  KIEGÉSZÍTŐIBŐL ál

Mi is az a Karma Killer jóga?

 Bárki számára elvégezhető egyszerű gyakorlatok, ahol a légzést és a figyelmet használjuk. Ezek nem hagyományos jógagyakorlatok, nem kell hozzá hajlékonynak vagy edzettnek lenni, és a légzések sem hagyományos JÓGALÉGZÉSEK, ugyanakkor ezek a gyakorlatok a testben található energiaközpontokra, az úgynevezett csakrákra hatnak, azokat tisztítják és töltik. Ha az energiatesttel dolgozunk, az kihat a fizikai testre, és képes regenerálni, egyensúlyba hozni, és ezáltal segíteni az ideális testsúly kialakulását.

 Melyek az Anamé Program kiegészítői?

 Az Anamé kristályok, amelyek között CSAKRA TISZTÍTÓ KARKÖTŐT   is találunk,  ANAMÉ csakravizek és   BALÁZS VALÉRIA ANAMÉ könyvei.

Ezek az eszközök is abban segítenek, hogy a fizikai test magasabb energiaszintre kerüljön, és ezáltal harmonikusabban működjön, aminek a következménye a megfelelő testsúly kialakulása.

 Visszatérek a történetemhez 

 A húszas éveimtől kezdve mindig problémám volt az alkatommal, küzdöttem a kilókkal. Nem éreztem magam trendinek, mert széles csípőm volt kiálló fenékkel, és ha híztam, minden kiló ezt a területet növelte. Kétrészes ruha vagy bikini  vásárlásánál sokszor volt nehézség, hogy alulra 1-2 számmal nagyobb méretre volt szükségem, mint felülre. Ezért is kellett varratni a ruháimat, mert a konfekcióméret általában nem volt jó rám.

Gyógytornász végzettségem miatt a MOZGÁS mindig érdekelt és fontos volt a számomra, valamint aerobik oktatóként is sok mindent tettem az alakom és a testsúlyom megtartásáért. Akkor még nem tartottam JÓGA ÓRÁKAT,  és nem ismertem a CSAKRÁK TISZTÍTÁSÁT  sem. A mozgással elég jó formába tudtam magam hozni és tartani, de amikor leálltam, a kilók zsupsz, máris visszajöttek. Ebben az időszakban a táplálkozásra nem figyeltem tudatosan. Csak azt éreztem, hogy nem vagyok képes  koplalni, éhezni, megvonni magamtól az ételt, mert akkor feszült vagyok, és nem tudok koncentrálni a feladatokra.

 A TÁPLÁKOZÁSRA később, a harmincas éveimben kezdtem odafigyelni.

Kevesebb húst ettem, több salátát, zöldséget és gyümölcsöt. Méregtelenítő kúrákat  tartottam, étrendkiegészítőket fogyasztottam. Történt súlycsökkenés, és a közérzetem is jobb lett, de az az átütő változás nem történt meg.

 Érdemes tudni, hogy a táplálkozásban nincs olyan nagy tapasztalatom, mint a mozgás vagy a sport területén. Azt én is megtapasztaltam, hogy ha kevesebb szénhidrátot, cukrot és több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztok, jobb a közérzetem és könnyebbnek érzem a testem. Nekem is segített, hogy az étel minősége mellett odafigyeltem a mennyiségre, és arra, hogy milyen időpontokban étkezem.

 A negyvenes éveimre annyira kibillentem, hogy a testemre, amivel addig is elégedetlen voltam, még plusz 10 kg többlet rakódott. Ez a súlytöbblet főleg  a csípőn és a combokon jelentkezett. Az 50. évem felé közeledve a mozgásom is  kezdett beszűkülni, nehézkesnek éreztem magam, és elkönyveltem, hogy elindultam  az öregedés útján. Nem voltam túl boldog a testemben. Ekkor találkoztam az ANAMÉ PROGRAMMAL.Az ANAMÉ PROGRAMOT nem a fogyás miatt kezdtem el. 

50 évesen  kilátástalan élethelyzetbe találtam magam. Nem volt munkám és az anyagi helyzetem  is lenullázódott. Tudtam, hogy nekem kell változnom, ha a külvilágban is szeretném a változást. Éreztem, hogy az ANAMÉ PROGRAM ebben segítségemre lesz.  

A másik ok, amit  már az előző blogjegyzetben részletesen megírtam  a gyermekkoromról.  Arról,hogy milyen félelmek és gondolatok szőtték át, illetve hogy honnan jövök és milyen értékrenddel. A felnőtt életemben ugyan ezeknek a mintáknak az ismétlődését vettem észre. Akkor még nem voltam olyan tudatos, hogy szavak szintjén meg tudtam volna ezt fogalmazni, csak értetlenül figyeltem az életem. Biztonságban és jólétben éltem. Mindenem megvolt  az anyagiak terén a boldog élethez, szép ház, anyagi biztonság,  autó, jó ételek, szép ruhák, utazások, de én mégis elégedetlen és boldogtalan  voltam. Úgy éreztem, hogy valami hiányzik az életemből.

 Most már tudom, hogy Istent kerestem. Nem vallási értelemben, hiszen azt a minőséget megtapasztaltam a rendszeres templomba járáskor, hanem valami nagyobbat, ami több, ami túlmutat az anyagon, ami örökkévaló, aminek szentsége van. Ezt a minőséget kerestem a kapcsolataimban, a különböző élethelyzetekben, de a váltakozó, hol a materialista, hol az istenfélő gondolkodással ezt nem találtam.

 Elmúltam 50 éves, és elváltan, egyedül éltem egy kölcsönkapott lakásban. Egy- két rossz pénzügyi döntés miatt az anyagi tartalékom is jelentősen megcsappant.  Nem volt munkám, és elképzelésem sem volt arról hogyan tovább. Féltem a jövőtől, reménytelennek és kilátástalannak láttam az életemet. Ekkor  kaptam egy e-mailt az egyik kedves ismerősömtől, hogy nézzem meg az ANAMÉ KUNDALINI PROGRAMOT.  Mint a mágnes, úgy vonzott ez a hír, és másnap reggel 9 órakor ott is voltam az első JÓGA ÓRÁN 

Az  életemre kerestem a megoldást, nem a fogyásra. Mégis, az első és leglátványosabb változás, ami bekövetkezett, hogy a testsúlyom elkezdett csökkenni.

 Az első Anamé JÓGA ÓRA 

 Akkor most  vissza térek  2011 január végéhez  - a pontos dátumra már nem emlékszem -. Gyógytornászként mindig vonzott a mozgás, és sok mindent kipróbáltam, de a JÓGA TANFOLYAMOKBAN  egyáltalán nem voltam jártas, a KUNDALINI JÓGÁRÓL pedig még egyáltalán nem hallottam. Nem zavart az ismeretlenség, mert  belül nagyon hívott és éreztem, hogy ott a helyem. Akkor még csak egy JÓGA STÚDIÓ  volt Budán.

 Nagyon élveztem a JÓGAÓRÁT.   Egyszerűek, könnyen elvégezhetők voltak a gyakorlatok. Azok számára is, akik még KEZDŐK  a JÓGÁBAN vagy soha nem jógáztak, úgy mint én.

A test különböző területeit 

lélegeztük át.  A figyelmünkkel követtük a légzés áramlását, és az ennek hatására a testben történő változásokat.

Igaz, hogy az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATOK  egyszerűek és biztonságosak, mégis már az első óra közben és végén lehetett érezni, hogy valami történik.

 Sokkal könnyebbnek, felszabadultabbnak éreztem magam, mintha egy súlyos  zsákot tettem volna le, amit eddig tudattalanul cipeltem. Frissebb, energikusabb, vidámabb lettem, és már az első JÓGA ÓRA  után tudtam, hogy rátaláltam valamire, ami segít, hogy kikerüljek abból a kilátástalan élethelyzetből, amiben voltam. A remény felébredt, de akkor még fogyásra és a testem átalakulására egyáltalán nem is gondoltam.

 Az első ANAMÉ JÓGA ÓRÁRÓL már úgy jöttem ki, mintha szárnyaim nőttek volna és repkedtem a boldogságtól. Ezt követően négy éven keresztül ott voltam minden csoportos órán, JÓGA TANFOLYAMON  és táborokon.

 2011-ben még nem volt annyi féle óra, mint manapság. ANAMÉ  és Gábor vitték ketten a jóga stúdiót. Gábor tartotta a csoportos órákat, ANAMÉ pedig az egyéni órákat. Az egyéni órák elején mindig nagyon kíváncsi voltam ANAMÉ VÉLEMÉNYÉRE, hogy milyen változást lát rajtam.

 Abban az időben még nem volt weboldala az ANAMÉ PROGRAMNAK.  Egy füzetben kézzel voltak felírva az órák időpontjai, ez volt az ANAMÉ ÓRAREND, a recepciós pulton. A bejelentkezés úgy történt, hogy a megadott dátum mellé írtuk a nevünket.

Akkor még csak egy  BUDAPESTEN volt JÓGA LEHETŐSÉG.

 Nagyon érdekes így visszagondolni, különösen innen nézve, amikor már egy egész csapat dolgozik az ANAMÉ PROGRAMBAN,  az oktatók, a stáb, és van egy komoly weboldala is az ANAMÉ PROGRAMNAK, ahol minden információ megtalálható, többek között az ANAMÉ ÓRAREND is. A gyakorlók sokféle óratípus közül tudnak választani:  vannak egyéni és csoportos órák, kurzusok és táborok is. Ezekre a jógaórákra a weboldalon található ANAMÉ ÓRARENDEN keresztül lehet bejelentkezni és tájékozódni, hogy a különböző órák miben segítenek.

 Az ANAMÉ PROGRAM növekedését az is mutatja, hogy Pesten is nyitott egy JÓGA STÚDIÓT, így már kettő is van, az egyik Budán, a másik pedig Pesten. Ráadásul nem csak személyesen, de online is lehetőség van gyakorolni az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATAIT.  Az online egyéni és csoportos órák megnyitották azt a lehetőséget, hogy a világ minden részéről tudnak csatlakozni a gyakorlók az ANAMÉ PROGRAMHOZ  és végezhetik az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATAIT.  De nem akarok ennyire előreszaladni időben.

 Visszatérek az első JÓGA ÓRÁHOZ..

 Mielőtt elmentem volna az első ANAMÉ JÓGA ÓRÁRA, könyvekben már olvastam, hogy testünkben léteznek energiaközpontok, amiket csakrának neveznek. Mindegyik csakrához más szín tartozik. Hallottam már a CSAKRÁK TISZTÍTÁSÁRÓL ÉS A CSAKRÁK MEGNYITÁSÁRÓL , de  olvasmányok alapján különösebben nem  ragadt magával a téma. Miután azonban megtapasztaltam azt, hogy az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATOK  végzésével a JÓGA ÓRA után sokkal jobban éreztem magamat, mint a JÓGA ÓRA  előtt, mindent akartam tudni  az ANAMÉ PROGRAMRÓL. Nagyon kíváncsi voltam ANAMÉ VÉLEMÉNYÉRE, ezért  az első JÓGA ÓRA  után megvettem ANAMÉ  két könyvét.

 BALÁZS VALÉRIA ANAMÉ könyvei

 A CSAKRA PROGRAM-ban ANAMÉ leírja a test energiarendszerét és az energiaáramlás törvényszerűségeit. Részletesen bemutatja a csakrákat, azok alul- és túlműködését, valamint azt, hogy hogyan lehet  a CSAKRÁK TISZTÍTÁSÁVAL és töltéssel egyensúlyba hozni. Arról is ír, hogy hogyan lehet a testről leolvasni a csakrák állapotát, illetve, hogy a jó állapotban lévő energiarendszer hogyan hat és   változtatja meg a fizikai testet, az érzelmeket, a gondolatokat, a körülményeinket, vagyis az egész életünket.

 Nagyon kíváncsi voltam mindenre  és tudni akartam ANAMÉ VÉLEMÉNYÉTt a csakrákról  és az energia áramlásról.. Többször is elolvastam a könyvet. Világos és érthető volt mindaz, amit Anamé a könyvében leírt, de az igazi megértés a gyakorlással érkezett meg, amikor saját magamon tapasztaltam meg a változásokat.

 Nagyon tetszett az ANAMÉ PROGRAM  gyakorlatiassága és az, hogy nagyon logikus rendszer, amit Anamé a Csakra Program könyvében egyszerűen és világosan leír. 

 ANAMÉ  leírja, hogy a CSAKRÁK TISZTÍTÁSA  és egyensúlyba hozása hozzásegít egy magasabb energiaszint eléréshez, ahol meg tud nyílni az a tudás, ahol rálátunk az életeinkre és mindarra, ami eddig velünk történt és ezután fog. ANAMÉ  ebből a tudásból írta a másik könyvét, a KARMA KILLER-t, amit  azonnal megvettem és  azóta is számtalanszor elolvastam.

 A Karma Killerben ANAMÉ a saját életeinek történeteit és tapasztalatait írja meg, és azt, hogy ezek hogyan segítették őt a fejlődésben. Életem legizgalmasabb  könyve, amit nem lehet letenni, és nem elég egyszer elolvasni. Nagyon megérintett,  végig azt éreztem, mintha velem is megtörténtek volna ezek az események, mintha rólam íródott volna. A sejtjeimben éreztem az igazságát.

 Ez a könyv sokat segített abban is, hogy ne bűnösként nézzek magamra, és természetesen másokra sem. Segített megérteni, hogy nem vagyok bűnös és nem vagyok áldozat sem. Mi emberek csodálatos fejlődési folyamaton megyünk keresztül. Sok életen át rengeteg dolgot megtapasztaltunk fizikai, érzelmi és lelki szinten, és ezeknek a megéléseknek - akár jó, akár nehéz volt - az energiamintázata most is itt van velünk. Ezek az energiaminták meghatározzák a TEST FORMÁJÁT és állapotát, valamint az érzelmeket és a gondolatokat is. 

 A jó hír, hogy ezek az energiaminták átírhatók, megváltoztathatók, vagyis van kiút abból a reménytelenségből, hogy „ilyen az élet” és „ki kell bírni” valahogy.

 Ez a könyv sokat segített abban is, hogy máshogy nézzek magamra, a testalkatomra, a széles csípőmre, a beeső mellkasomra. Megértettem, hogy ezeknek oka van, és a legfontosabb, hogy lehet ezen változtatni.

 A fizikai szinten történő átalakulásom: a testem változása

 Ahogy már írtam, az első JÓGA ÓRA után frissebbnek, energikusabbnak, vidámabbnak, élettelibbnek éreztem magam. Nagyon szorgalmasan gyakoroltam, hetente háromszor is mentem a csoportos JÓGA ÓRÁKRA.

Amikor elkezdtem az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATAIT  végezni, ahogy korábban már írtam, elmúltam 50 éves, és ez bizony a testemen is kezdett megmutatkozni. Elkezdtem hízni, főleg a csípő és comb környékén. Mindig hajlamos voltam a hízásra ezeken a területeken, de fiatalkoromban sportolással, sok erőfeszítéssel   tudtam tartani az alakomat. Akkor még a materialista gondolkodásommal úgy véltem, hogy minden a fizikai szinten dől el, és ha rendszeresen sportolok és odafigyelek a táplálkozásra, akkor örökké fiatal, egészséges és karcsú maradok. Így 50 év felett azonban rá kellet jönnöm, hogy ez nem így működik. Már nem volt kedvem és erőm komolyabb edzésekre járni, és azt vettem észre, hogy a táplálkozásra való odafigyelés sem elegendő.

 A testsúlyom így 50 éves koromra elkezdett nőni, a mozgásom viszont kezdett beszűkülni, egyszóval éreztem magamon és látszódott is, hogy testi szinten elindultak az öregedés folyamatai és jelei. Komolyabb betegségem szerencsére még nem alakult ki.

  Az  ANAMÉ PROGRAMOT  nem egészségügyi probléma miatt kezdtem el, hanem egzisztenciális okok miatt, valamint a fejlődés vágya hajtott. De ezekről később írok.

 A fizikai állapotomat  azért írom le ilyen részletesen, mert annak ellenére, hogy nem  elsősorban a fizikai szinten szerettem volna változást elérni, mégis itt történt meg az első nagy átalakulás.

 Az ANAMÉ PROGRAM JÓGA GYAKORLATOK hatására ugyanis elindult a fogyás. Nagyon boldog voltam ettől a nem várt  eredménytől. Az évek során összesen 10 kg-ot fogytam le. Ez  a súlycsökkenés nem egyszerre és hirtelen történt. Folyamat volt, és a testem úgy  tudta követni a változást, hogy bármi nyoma maradt volna a fogyásnak. A másik csoda számomra, hogy nem kell tennem semmi pluszt, és így is megmarad az ideális testsúlyom.

Hogyan lehetséges ez?

 Az ANAMÉ PROGRAM JÓGA GYAKORLATAI  nem fizikai, hanem energiagyakorlatok. ANAMÉ  által kidolgozott egyszerű, biztonságos és bárki által  könnyen elvégezhető gyakorlatokat használunk, amelyek nem hagyományos JÓGA GYAKORLATOK . Légzéssel dolgozunk, de nem mondható hagyományos JÓGA JÓGALÉGZÉS. A test különböző területeit lélegezzük át, miközben a figyelmünket mindig oda helyezzük, ahol a légzés van. Így dolgozunk azon, hogy megtörténjen a CSAKRÁK TISZTÍTÁSA.

 Hogyan függ össze a csakrák állapota és a testsúlyváltozás?

 Az ANAMÉ PROGRAM elkezdésekor nálam az alsó csakrák szintjén energetikailag hiány volt, vagy mondhatni azt is, hogy ezek a területek alulműködtek.

Ez test szintjén úgy jelent meg, hogy a keresztcsontomnál volt egy asszimetria, a fenekem hátrafelé kiállt, a csípőm kiszélesedett, és mindig erre a területre híztam.

 Amíg nem ismeretem meg az ANAMÉ PROGRAMOT és a csakrákat, addig úgy gondoltam, hogy a testalkat és testsúly szerencse kérdése, és ezeket mozgással, illetve táplálkozással lehet valamennyire szabályozni és karbantartani. Most már azonban tudom és tapasztalom, hogy ennek oka van, és lehet rajta változtatni.

 Az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATAI  segítettek abban, hogy a gyökércsakránál - ami a test szintjén a farokcsigolya és a lábak - és a szakrális csakránál - ami a test szintjén  a csípők, keresztcsont és alhas területe - megtörtént a csakratisztítás és -töltés. Energetikailag egyensúlyba kerültek ezek a területek, és ez a változás megmutatkozott fizikai szinten is, vagyis lejöttek a kilók a csípőmről, a combomról és a fenekemről. De nemcsak a kilók jöttek le, hanem átformálódott az egész medencém.

 Azért is írtam le mindezt ilyen részletesen, mert tudom, hogy nagyon sok embernek problémája van a testsúlyával. Ez lehet akár többlet, akár hiány. Mind a kettő kibillent állapot, ami lehet, hogy már nemcsak esztétikai probléma, hanem  betegséget is hordoz magában. Ha azonban energia gyakorlatokkal dolgozunk és CSAKRA TISZTÍTÁST végzünk, akkor vissza tudunk találni az egyensúlyhoz.

 A test megfiatalodik

 A testem egyre inkább átalakult, de nemcsak a súlycsökkenés miatt. Elkezdett megfiatalodni. Tudom, hogy a világban a szépségipar és a plasztikai sebészet is az embereknek azt a vágyát szolgálja ki, hogy a fizikai test minél tovább maradjon fiatal. A fiatalság megtartása számomra is mindig fontos volt, ezért sok pénzt és időt fordítottam kozmetikára, sportra, ruhákra. Az ANAMÉ PROGRAM megismerése előtt kívül kerestem a megoldást, mert akkor még nem tudtam, hogy a megoldás belül van.

 Azzal, hogy elkezdtem végezni az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATOKAT , a testemen  belül felébredt egy megfiatalító program - amit nevezhetünk az élet áramlásának is -, és már nincs szükségem külső megoldásokra. Rugalmas és hajlékony a testem, az öregedési folyamatok nemcsak hogy megálltak, hanem elindult a visszafiatalodás. Hatalmas a fizikai teherbírásom, és érzem, hogy van erőm. Soha nem éreztem magamat ilyen jól a bőrömben, mint most, 60 évesen. Ezek a változások mind az ANAMÉ PROGRAMNAK  és az ANAMÉ JÓGA GYAKORLATOKNAK köszönhetők. Ezt biztosan tudom, mert semmi más technikával vagy módszerrel nem foglalkozom, amióta ismerem az ANAMÉ PROGRAMOT.  A testem megfiatalodása is olyan változás lett, amire egyáltalán nem számítottam.


  Mint ahogy már írtam korábban, eredetileg az anyagi helyzetem rendezésére kerestem a megoldást. Arra, hogy 50 évesen egyedül is meg tudjak állni a saját lábamon ebben a világban, találjak magamnak munkát, és kijöjjek a lét bizonytalansággal kapcsolatos félelmeimből.

 A másik a fejlődés volt, ami számomra nagyon fontos volt és érdekelt. Már gyerekkorom óta élt bennem egy érzés, hogy ebben a világban valami nincs a helyén, és ki akartam deríteni, hogy mi az igazság.

Mielőtt még ezeket a céljaimat elértem volna, már  elindult a fogyás és a testem átalakulása. Hogy ezeken kívül még milyen változásokat hozott az 

ANAMÉ PROGRAM? Folytatom a következő írásban. Gyere, tarts velem!

 Hogyan változtatta meg az életemet a Balázs Valéria Anamé által alapított Anamé Program?

Kedves Olvasó, ez a blogposzt azért jött létre, mert szeretnék gyakorlatias ötleteket adni mindazok számára, akik kiteljesedett, boldog életre vágynak és keresik a helyüket a világban. Szeretném elmondani, hogy van kiút a szenvedésből.

Szeretném megmutatni a saját tapasztalataim alapján, hogy a kor előrehaladtával hogyan tud fiatal és egészséges maradni a test. Hogy hogyan tudunk nyitottak maradni az újra, a változásra, a tanulásra, vagyis a fejlődésre.

Leírom, hogy nekem hogyan sikerült a félelmekből és a reménytelenségből kiszabadulni az Anamé Program által. Hogy hogyan segített az Anamé Program abban, hogy ma, 60 évesen fiatalnak, energikusnak érezzem magam. Sőt, hogy annyi erőm legyen, mint még soha életemben. 

És mivel a sors úgy hozta, hogy jelenleg Londonban együtt élek Anaméval, így nemcsak a kurzusokon vagy megbeszéléseken találkozom vele, hanem látom az életét a mindennapokban, és így még jobban megismertem. Erről a közös életről is szeretnék majd részletesen beszámolni.

De most visszatérek, jöjjön először az Anamé Program előtti életem. Hogy honnan indultam, és milyen mintákat, félelmeket hoztam magammal. A csakrák szintjén szeretném bemutatni, hogy milyen életutat jártam be. Hoppá! De még mielőtt továbbmegyünk, engedd meg, hogy röviden elmagyarázzam, hogy mik is azok a csakrák, és hogy miért meghatározóak az életünkben. 

Ha még nem találkoztál velük és nem tudod, mit is jelentenek pontosan, akkor nagyon röviden és érthetően: a testünket a benne áramló energia tartja fenn, mozgatja, regenerálja. Ez az energia az ún. energiavezetékeken keresztül áramlik a testben. Ezeknek a vezetékeknek a találkozási pontját energiaközpontoknak, azaz csakráknak nevezzük. Mindannyiunk testében a gerinc mentén, annak vonalában helyezkedik el a hét fő csakra: alulról felfelé haladva a gyökércsakra, szakrális csakra, köldökcsakra, szívcsakra, torokcsakra, a harmadik szem és a koronacsakra. Ezek az energiaközpontok, ahogy lefedik a teljes testünket, úgy fedik le az egész életünket is. Ha részletesen is szeretnél erről olvasni, akkor javaslom Neked Balázs Valéria Anamé Csakra Program című könyvét. És most már mehetünk is tovább. 

Föld, Föld jelentkezz! Itt Mária! Érkezem! 

Családi háttér: GYÖKÉRCSAKRA

1960 nyara végén születtem egy Tolna megyei községben. Egy kis, zárt világba érkeztem. A jóga és a csakra ismeretlen fogalmak voltak abban az időben egy vidéki kisközségben. Szüleim akkor idősnek számítottak. Anyukám 41, apukám 54, a bátyám 13 éves volt.

Édesapám iparosként a családi házban kialakított műhelyben dolgozott. Édesanyám, hogy tudja ezt az életformát támogatni, otthon maradt mint háztartásbeli. Igazán boltba sem jártunk, mert volt egy nagy kertünk,állatokat tartottunk, szinte önellátók voltunk. Szüleim értékrendje a becsületesség, a tisztesség és a tisztelet volt.

Így éltek, így dolgoztak. A munka volt az életünk középpontjában. Ha a feladatot elvégeztük, akkor lehetett pihenni – ez volt a nézetük –, de mivel mindig volt feladat, az életük úgy múlt el, hogy soha nem utaztak: egyszer sem voltunk nyaralni. Ha az idősebb generációhoz tartozol, akkor lehet, hogy számodra is ismerős ez az életfelfogás.

Tudtad-e, hogy a munka is a gyökércsakrához tartozó életterület? Ide tartozik még a pénzhez, a családhoz, az ételhez kapcsolódó viszonyunk is. A gyökércsakra felelős az anyagi és érzelmi biztonságunkért, és hogy otthon érezzük magunkat ebben a világban. Most már látom, hogy ez a szüleimnek mennyire fontos volt, és mint jó gyermek, ezt a mintát vittem tovább én is. 

Gyermekkoromból nem sok emlék, kép vagy érzés maradt meg. De amelyekre emlékszem, azok nagyon erősen élnek most is bennem.

Az első kép, amikor még egészen kicsi voltam – talán 2-3 éves. Hosszú, beüvegezett folyosónk volt, ami még ma is megvan és nagyon szép. Betettek egy rácsozott kiságyba, olyan magasságba, hogy ki tudjak látni az ablakon. Álltam és néztem az udvarban történő eseményeket. Figyeltem, ahogyan szüleim dolgoztak. Állandóan zúgtak az asztalosműhely gépei. Jöttek-mentek a megrendelők. A szüleim mindig nagyon elfoglaltak voltak. És ahogy figyeltem az udvarban zajló életet, az embereket, egy érzés volt bennem, ami most így fogalmazódik meg: nem értem, hogy mi folyik itt. Valami nincs a helyén... nem látják, hogy én is itt vagyok.

Tudattalanul, de itt indult el az az igényem, hogy meg akarom fejteni és érteni a világ működését. Az egész életem erre a kérdésre a válasz, de az igazi megértést az Anamé Program adta. Azzal, hogy mind a hét csakrát kitisztítjuk, azok jobb állapotba kerülnek a hozzájuk tartozó életterületekkel együtt. A csakrák tisztítása közben sok minden a felszínre kerül, tudatosodik, és megérkeznek a válaszok az addig érthetetlen helyzetekre. És nemcsak a válaszok, hanem a megoldás is megszületik... de erről is lesz még szó a későbbiekben. 

A vasárnapi istentiszteletek: KORONACSAKRA

A második kép a vasárnapokhoz kötődött. Imádtam a vasárnapot. Ilyenkor apukám és én szépen felöltöztünk – mert akkor még volt külön ünneplős ruha –, és elmentünk a nagymisére, ami délelőtt 10 órakor kezdődött. Soha nem értettem, amit a misét vezető pap mondott, de szerettem a templom magasztos, emelkedett hangulatát. Szívesen néztem hunyorogva a gyertyák fényeit. Szerettem a sok szép, friss virágot és a templom jellegzetes illatát. 

A mise után mindig elmentünk a község egyik presszójába. Itt apukám megivott egy pohár sört, én pedig egy krémest kaptam. Anyukám mindeközben megfőzte a vasárnapi ebédet, ami rendszerint húsleves volt, rántott hús és még valami sütemény: egy egyszerű piskóta vagy kalács. Örültem a vasárnapnak, mert ez volt számomra az ünnepnap. Emlékszem a hangulatára; teljesen eltért a hétköznapoktól, és én ezt nagyon szerettem.  

Fontos része volt az életünknek a vasárnapi istentisztelet. Mit gondolsz, melyik csakrához tartozik a kapcsolódásunk az Égiek felé? Igen, jól sejted, a koronacsakrához.

A harmadik dolog, amire emlékszem, hogy mindig nyughatatlan voltam. Babáim nem voltak, mert nem érdekeltek. Más játékom sem volt igazán, mert nem volt türelmem egyikhez sem, nem kötötte le semmi a figyelmemet tartósan. Emlékszem, anyukám aggódott, hogy mi lesz ebből a kislányból, mert nem tudtak leültetni, hogy valami tevékenységben vagy játékban elmélyedjek. Az utcán szerettem futkározni, biciklizni a szomszéd fiúkkal. A górékat és a padlásokat felfedezni. Naponta többször megmásztuk az orosz lakatanyakert fáit.

Sok időt töltöttem otthon, mert sem az óvodában, sem az iskolában nem vettek fel napközibe, mert anyukám otthon volt, illetve ért még egy hátrányos megkülönböztetés: apukám iparos volt. Ez a 60-as, 70-es években egyáltalán nem számított előnynek.

Gyakran kaptunk adóellenőrzést, és emlékszem szüleim beszélgetésére, hogy mindig féltek a büntetéstől, ami nem volt alaptalan, mivel pénzbüntetés formájában ez többször be is következett. Itt újra előbukkan egy gyökércsakrához tartozó terület, a pénz.

A másik félelem, ami uralta a családot, az Istentől való félelem. Vallásosak voltak a szüleim, de nem a szerető, támogató istenkép volt a szívükben, hanem a büntető, haragos. Ismered esetleg ezt a világképet a saját életedből? Ha igen, akkor van egy jó hírem. Ha a szív- és a koronacsakra egyensúlyba kerül, akkor megtalálod az igazságot Istennel kapcsolatban is.

Azért írom le ilyen részletesen a fentieket, mert eléggé zavarodott voltam világkép szempontjából. Ez később a segítségemre volt abban, hogy elkezdjek keresni. Meg akartam érteni, hogy miért működöm úgy, ahogy. Hogy miért vagyok boldogtalan és elégedetlen, holott a külső körülményeket tekintve nem kellene. És ennek a keresésnek köszönhetem, hogy megtaláltam az Anamé Programot és Anamét... de nem akarok előreszaladni.

Zárt, fegyelmezett világban nőttem fel, ahol a munka köré épült minden. Félelem az Istentől, a hatóságoktól, a hibáktól. Megfelelni lehetőleg mindenkinek, ugyanakkor becsületesnek és tisztességesnek maradni. Az érzelmekkel nem sokat foglalkozni, mert az gyengeség. Maradjunk erősek, végezzük el a feladatunkat, ilyen az élet. Ezeket a mintákat hoztam magammal a családból.

Valahol legbelül mindig éreztem, hogy ebben a világban valami nincs a helyén. Gyerekként nem értettem a szüleimet. Miért dolgoznak ennyit? Miért nem vagyunk többet együtt? Miért nem beszélgetünk egymással? 

Igaz, fizikailag mindent megkaptam. Volt finom étel, ruháim, szép házban éltünk. De mindig volt egy olyan érzésem, hogy nem veszik észre, hogy én is itt vagyok. Akkor még nem tudtam megfogalmazni, de most már tudom, hogy a lelki oldal hiányzott. A szeretetet kerestem, ami nemcsak a fizikai szintű ellátásban mutatkozik meg, hanem a lelkiségben, szellemiségben is.

Ugyanakkor nagyon hálás vagyok a szüleimnek. Csodálatos emberek és mindent megtettek értem. Szívből szeretem őket, és hálásan köszönöm, amit kaptam tőlük, és amit tanítottak nekem tisztességről, becsületességről, őszinteségről és munkaszeretetről

Iskolák: HARMADIK SZEM

Nekem az iskola és a tanulás rémálom volt. Minden nap rettegve mentem az iskolába és az járt a fejemben, hogy csak a mai napon legyek valahogy túl. Ez abból adódott, hogy nem tudtam leülni tanulni. Olyan nagy türelmetlenség volt bennem, hogy sokszor még a leckét végigolvasni is szenvedés volt. A figyelmem állandóan elkalandozott. Nehezen ment az írás, az olvasás – vicces, most pedig blogot írok –, gyenge volt a helyesírásom. Rám lett akasztva a figyelmetlen címke. Pedig nagyon szerettem volna figyelmes lenni. Úgy éreztem, hogy megteszem a tőlem telhető legtöbbet. Most már tudom, hogy a csakrák szintjén a harmadik szem területéhez tartozik ez a kibillentség.

Amikor felelni kellett vagy dolgozatot írni, az izgalomtól még azt is elfelejtettem, amit korábban tudtam. Ugyanakkor kitartó voltam, és mivel a barátnőimtől nem akartam lemaradni, ezért mentem mindenhova, ahova ők is. Zene, szolfézs, torna, pingpong, nyelvtanulás, de sehol nem értem el jelentősebb sikereket. Mindig úgy gondoltam magamra, mint egy szürke kisegérre, aki jelentéktelen, akit senki nem vesz észre. Bezzeg a többiek… szebbek, okosabbak, menőbbek nálam.

A szüleimtől sokat hallottam, hogy „tanulj lányom, hogy könnyebb sorod legyen, mint nekünk, ne kelljen annyit dolgoznod”.  Nálunk a családban a tanulás azt jelentette, hogy könnyebb lesz az élet. Ezt én is szerettem volna, és nem volt kérdés, hogy megszerzek egy felsőfokú végzettséget. A főiskolán gyógytornászi diplomát szereztem. Az iskolákban egyértelműen a materialista világnézetet tanították, így az istenfélő helyett a materialista gondolkodás vette át az irányítást az életemben.

Csak az anyag létezik, az ember uralja a világot. Az életem rajtam múlik. Rövid ideig megéltem ennek a hozzáállásnak a felszabadító erejét. Az idő előrehaladtával azonban egyre súlyosabb és beszorítóbb lett ez a világkép. De erről is lesz még szó később. 

Párkapcsolat: SZAKRÁLIS CSAKRA

A főiskolán gyógytornászi végzettséget szereztem, és elkezdtem az önálló életem, ami azt jelentette, hogy a főiskola után rögtön férjhez mentem. Még semmit nem tudtam az életről, nem tapasztaltam meg magamat benne. De mivel mások is így csinálták, gondoltam, hogy akkor biztosan ez a helyes. Megtörtént az esküvő, elhelyezkedtem az első munkahelyemen, és a férjemmel elkezdtük a közös életünket, ami 19 évig tartott.

Voltak közös terveink, mint minden fiatal párnak. Legyen egy saját lakásunk, rendezzük be, vegyük meg az első autónkat, és jöhet a gyermek. Jó lenne egy ház; megépítettük. Új autó, menjünk nyaralni, indítsuk el a saját családi vállalkozást. A gyerek kapja meg a lehető legjobb iskolákat (ha akarja, ha nem), aztán új autó, bővítsük a vállalkozást... és 40 éves lettem.

Anyagilag mindenem megvolt, de nem voltam boldog. Nem értettem. Magamat hibáztattam, hogy milyen elégedetlen vagyok. Igaz, egy dolgot nagyon szerettem: a gyógytornászi munkámat. Kórházban és rendelőintézetben dolgoztam. Esténként aerobik órákat és „asszonytornákat” tartottam.

Szívesen foglalkoztam az emberekkel. Fontos volt számomra, hogy segítsek, adjak, törődjek másokkal. Nagyon szerettem mozogni, tornázni, gyakorlatokat kitalálni és végezni. Akkor már hallottam a jóga létezéséről, de még nem volt meg az érdeklődésem a jógatanfolyamok és a csakratisztítás iránt. 

Tehát 40 éves lettem, és ismét úgy éreztem magam, mint az a kislány annak idején. Hogy mindenem megvan, oké, de valami nincs rendben, valami hiányzik. Férjemmel mindent megteremtettünk anyagilag, de a lelkiség, a szellemiség megint hiányzott. Minden csak az anyag körül mozgott. Szép, jó, de kevés. Közben megérkeztek az életembe olyan információk, könyvek, kurzusok, amelyek elkezdték felnyitni a szemem, hogy az anyagon túl is van valami.

Először nagyon jó volt az érzelmeimet felfedezni. Tudatosítani, hogy vannak. Nem kell őket elnyomni. Végtelenül izgalmas volt számomra ez a felfedezőút. Rengeteg tréningen vettem részt. Szinte függő lettem, és elindultam a belső úton. Sokkal élőbbnek éreztem magamat. Mivel férjem nem tartott velem, sőt, nem is értette, amit csinálok, szétváltak az útjaink.

Én innentől kezdve megállíthatatlanul kerestem minden lehetőséget, amivel fejlődhetek, többet megtudhatok magamról, a világról. Meg akartam érteni, hogy miért érzem magam boldogtalannak, miért vagyok elégedetlen, miért félek ennyire mindentől, és meg akartam érteni a világ működését. 

Felébredt bennem az a gyerekkori érzés, hogy valami nincs rendben ebben a világban, illetve valamilyen hiányérzet, de akkor még nem tudtam megfogalmazni, hogy micsoda. De ez egy erős belső hívást jelentett a tanuláshoz, a fejlődéshez.

Minden könyvet megvettem, amiről úgy gondoltam, hogy segít megismerni magamat, másokat és a világ működését. Nagyon érdekelt az emberi kapcsolatok témája. Rengeteget olvastam ezoterikus, spirituális és személyiségfejlesztő könyveket.  

Majd ismét következett egy párkapcsolat, amelyben ugyanazok a minták ismétlődtek. Csodálatos anyagi körülményeket teremtettünk együtt. Szép lakás Pesten, telek Budán, új autó, nagy utazások a világban. Egyszóval jól éltünk. 

Mindenünk megvolt; egy reggel mégis arra ébredtem fel, hogy ugyanabban a helyzetben és párkapcsolatban vagyok, ahonnan évekkel ezelőtt eljöttem. Nem értettem. Mindenem megvan, szuper körülmények között élek, szinte minden célom, elképzelésem teljesült, és nem érzem jól magamat a bőrömben. 

Valami hiányzott. Boldogtalannak éreztem magamat. Ismét magamat hibáztattam, hogy nekem semmi sem jó. Én örök elégedetlen vagyok. Voltál már hasonló élethelyzetben?

Akkor még nem tudtam, hogy ezek az ismétlődő minták a csakrák szintjén tárolódnak bennünk, és azok tisztításával (de nem megnyitásával!) leoldhatók, hogy kiszabadulhassunk az irányításuk alól. 

Szóval, az ismerős érzés újra felbukkant. Anyagilag mindenem megvan, de hiányzik valami, ami az anyagon túl van. Valami mélyebb kapcsolódást kerestem. Lelkiséget, szellemiséget az életemben, a kapcsolataimban. Ez a bennem lévő nyughatatlanság és az igazság megismerésének vágya továbbra is dolgozott bennem, és hajtott újabb megtapasztalások felé.

Ugrás a mélyvízbe, avagy MILYEN AZ ÉLET EGYEDÜL?

Tehát vettem egy nagy levegőt, és kiléptem a második párkapcsolatból és annak a biztonságából, jólétéből. Valami belül nagyon hajtott, hogy ki kell próbálnom magamat. Meg kell ismernem, hogy ki vagyok valójában, amikor egyedül kell helytállnom az életben.

Sosem éltem addig még egyedül. A családi védőháló után a párkapcsolatok biztonságát választottam. Rá kellett jönnöm, hogy mindig féltem az egyedülléttől, a magánytól. Mindig kerestem a biztonságot. De csak kívül, a párkapcsolatokban, illetve az anyagiak terén. 

48 évesen elindultam a nagy kalandra. Egyedül, már nem annyira fiatal nőként, valamennyi anyagi tartalékkal beleálltam az életbe. Azt gondoltam, hogy jöjjön, ami jönni akar. Egyedül hozok döntéseket, egyedül élek meg helyzeteket, és felvállalom a felelősséget az életem minden területén. Meg akarom tudni és tapasztalni, hogy ki vagyok valójában.

Megéreztem, hogy nem lehet tovább bujkálni. Ha a félelmekre hallgatok és benne maradok a biztonságos, de boldogtalan kapcsolatokban, helyzetekben, hamarosan megbetegszem és meghalok. Egészségesnek tudtam magam, de már jelzések mutatkoztak a testemben ciszta és mióma formájában. 

Elköltöztem. Gyógytornászként az egészségügyben már nem akartam elhelyezkedni. Olyan pénzkereseti lehetőséget kerestem, amit szívesen végzek. A ruhákat mindig imádtam. Jó ötletnek tűnt, hogy társuljak egy divattervezővel. Élveztem a közös munkát, de anyagilag veszteséges lett, így ez a vállalkozás megszűnt. Ebben az időszakban sokat tanultam magamról. 

Egy-két pénzügyi befektetésem szintén veszteséggel zárult. Így lassan, de biztosan elkezdett fogyni az anyagi tartalékom. Ez az időszak segített, hogy megtudjam, milyen a viszonyom a pénzhez, és a felszínre kerültek az anyagiakkal kapcsolatos félelmeim.

Közben volt egy komoly balesetem, amelyben az autóm alaposan összetört. Sokat fizettem, hogy helyrehozzák. Majd ahogy hazavittem a javítás után, másnap reggelre ellopták. És ez volt az a pont, amikor azt mondtam, nem tudok többet tenni. Akkor valami elengedődött bennem, ami állandóan a kontrollt akarta fenntartani. Elhitetve azt az illúziót, hogy én irányítok.

Elmúltam 50 éves. A testvéremtől kölcsönkért lakásban éltem, nem volt bevételem, nem volt munkám, a tartalékaim kifogytak. Nem rendelkeztem olyan tudással, amit a világ értékel, legalábbis akkor így gondoltam. Egyedül éltem, és egyedül is éreztem magam. A létbizonytalanság összes félelmét átéltem. Nem tudtam, hogyan tovább; csak egyet tudtam, hogy vissza már nem megyek.

2011. január közepén jártunk, és ebben a kilátástalan helyzetben egy kedves ismerősömtől e-mail érkezett. Ez állt benne: „Nézd meg az Anamé Kundalini Jógát, nekem sokat segített. Hátha neked is segít.”

Megnéztem az órarendet, és másnap reggel már ott voltam az első jógaórán a budapesti jógastúdióban. Ahogy beléptem a jógastúdióba, tudtam, hogy hazaérkeztem. És tudtam, hogy ezen az úton haladva megkapom a válaszokat és mindazt, amit egész életemben kerestem. AZON A NAPON INDULT EL AZ ÉLETEM ANAMÉVAL. 

Ezeket nem azért írtam le magamról, hogy bárki is sajnáljon. Én sem sajnálom magamat. Nagyon hálás vagyok ezekért a tapasztalásokért. Rengeteget tanultam, fejlődtem ebben az időszakban. Hálás vagyok minden szereplőnek. Mindenki csodálatos ember. Hálás vagyok minden helyzetért, veszteségért és kihívásért. Most már tudom, hogy ezek az élethelyzetek, megélések és emberek is abban segítettek, hogy eljussak oda, ahol most vagyok.

Azért írtam le ilyen részletesen, hátha valaki más is hasonló helyzeteket élt, él meg. Vagy lehet, hogy sokkal nehezebbet, és még nem adta fel. És szeretne boldog lenni az életben. Megtalálni a saját helyét a világban. Értelmes munkát végezni és anyagi biztonságban lenni. A félelmeket meghaladni. 50 év felett is élni és élvezni az életet. Az ő számukra szeretnék a saját tapasztalataimon keresztül megoldást mutatni.

Ilyen életút után érkeztem meg az Anamé Programhoz. Zavarodott voltam, féltem mindentől. Nem éreztem otthon magam a világban. Rengeteg könyvet elolvastam, tele volt a fejem mások gondolataival. Sok önismereti tréning volt a hátam mögött. Ezek valamelyest segítettek, de az igazi átütő változást nem hozták meg az életemben. Mindig abban bíztam, hogy majd a következő könyv vagy tréning végre megadja a választ.

Az első órám az Anamé Programban 

Fantasztikus volt. Nem újabb tudást kellet elsajátítani, vagy újabb technikát megtanulni. Úgy érkeztem az első órára, hogy a jógáról előtte nem sok ismeretem vagy tapasztalatom volt. A kundalini jógáról egyáltalán nem hallottam. Nem tudtam, mit jelent a csakratisztítás vagy a jógalégzés. 

A testtel foglalkoztunk, a légzésre figyeltünk. Azt tapasztaltam, hogy az Anamé Program jóga gyakorlatai egyszerűek, és a kezdők számára is könnyen elvégezhetők. Ugyanakkor nagyon hatásosnak és biztonságosnak éreztem már az első alkalmat is. Innentől kezdve nem volt olyan jógaóra vagy kurzus, amin ne lettem volna ott.

Elindult életem legnagyobb utazása, de ez nem a külvilágról szólt, hanem az Anamé Program jóga gyakorlataival elindultam a belső világom felé, és elindult az igazi tudás megszerzése. Ez a tudás saját tapasztalatból és megélésből fakadt, nem pedig könyvekből. Az életem során feltett kérdésekre magamban kezdtem megtalálni válaszokat. Vélemény, világkép helyett valami elkezdett teljesen átalakulni, átíródni, és egy egészen új világ nyílt ki a számomra.

A következő blogbejegyzéstől kezdve részletesen leírom, hogy hogyan alakult át és fiatalodott a testem, hogyan fogytam le 10 kilót, és hogy milyen egyéb, a mai napig tartó változások indultak el az első Anamé csoportos órától kezdve a gyakorlásnak és a csakratisztító karkötőkhöz hasonló energetizált Anamé eszközöknek a hatására. Tarts velem!