Ha az élet áramlása beindul, nem törődik azzal, hány éves vagy, a fiatalodás elkerülhetetlen.

Igaz, hogy elmúltam 60 éves, de a címben azért írtam az 50 évet, mert akkor hozott össze a sors az Anamé Programmal, és onnantól számomra új időszámítás kezdődött. Emellett azt látom, hogy sokan, ahogy közelednek az ötvenes éveik felé, elkezdik leírni magukat nemcsak fizikailag, hanem elengedik a nagy vágyaikat, terveiket is.

Miről szól ez az írás

 -Ebben az írásban elmesélem neked, hogy az Anamé Program hogyan változtatta meg az életemet, és hogy ötven felett hogyan indultam el a megfiatalodás útján. 

-Az írás végén 5 gyakorlatias tipp segít majd abban, hogy te is elindulj ezen az úton.

Amikor csodák történnek

Velem olyan történt, amit sosem gondoltam volna. Nevezhetjük csodának is... erről fogok most beszámolni neked, de kezdjük az elején.

Mit látok a környezetemben, hogyan élik az életüket manapság az emberek… Lehet, hogy már te is hallottad, hogy az emberi életre ez jellemző: megszületünk, tanulunk, dolgozunk, megöregszünk, megbetegszünk és meghalunk. Ezt így végiggondolva elég reménytelennek, kilátástalannak és értelmetlennek tűnik. Azt tapasztalom, hogy sokan így is élik le az életüket, de biztos, hogy így kell ennek történnie, biztosan ez az igazság?

Nem, ki merem kijelenti, hogy van másik út is, amit megtapasztaltam és amit jelenleg is élek. Az Anamé Program által találtam meg a másik irányt, ahol az életévek számának a növekedésével egyre több az energiám, egyre hajlékonyabb a testem, és sokkal nyitottabb a szívem és az elmém az új dolgok befogadására. A leépülés és a visszahúzódás helyett növekedés és kiáradás van az életemben.

50 éves koromig én is azt tapasztaltam mind a környezetemben, mind saját magamon, hogy ahogy idősödünk, az általában együtt jár fizikai, érzelmi, szellemi változásokkal. A test megváltozik, öregszik, deformálódik. A mozgás lelassul, egészséggel kapcsolatos problémák jelennek meg, és csökken a nyitottság az újjal és a változásokkal szemben. (Természetesen vannak kivételek, nem akarok senkit sem megbántani.)

Már találkoztam olyan negyvenévesekkel is, akik elértek mindent, amire vágytak, a karrierjük csúcsára értek, nem volt előttük újabb cél, és ilyen fiatalon már a nyugdíjas éveket várták.

Amikor 50 éves lettem, a testem nekem is mutatni kezdte a korosodás jeleit, például elkezdtem hízni, kényelmesebb lettem, keveset mozogtam, csökkent a testem rugalmassága, de a lelkemben nyitott maradtam.

Egész életemben az motoszkált bennem, hogy nem értem a világ működését, és hajtott a kíváncsiság, mert meg akartam tudni az élet értelmét, így kerestem, és nyitott voltam a fejlődésre. Amikor a jövőre gondoltam, sosem vágytam a nyugdíjas évekre, és nem is láttam magam mint egy boldog nagymama, aki a kandalló mellett kötöget, és egy sereg unoka veszi körül. (Persze senkit nem akarok ezzel a képpel megsérteni, ha valakit ez tesz boldoggá az egy csodálatos dolog.)

2011 környékén tehát a testemen már látszott, hogy meghaladtam a húszas éveimet, igaz, hogy kozmetikumokkal és az öltözködéssel igyekeztem fiatalos maradni. Lelkemben folyamatosan jelen volt az útkeresés, vagyis a fejlődés vágya, amikor az életemben megjelent az Anamé Program. Abban az időszakban az anyagi helyzetemre kerestem a megoldást, mivel az akkor jobban foglalkoztatott, mint az a kérdés, hogy hogyan tudok fiatalos maradni.

Azzal, hogy elkezdtem végezni az Anamé jógagyakorlatokat, olyan változások indultak el az életembe,n amelyekre soha nem gondoltam volna. Nemcsak hogy leálltak az öregedési folyamatok, hanem az egész lényem elkezdett visszafiatalodni és egyre élőbbé válni, és ez a változás megmutatkozott fizikai, lelki és szellemi szinten is.

A test átalakulása: hajlékonyság, rugalmasság, mozgékonyság, egészség

 - A leggyorsabb és a leglátványosabb átalakulás fizikai szinten történt: a gyakorlás hatására 10 kg-ot fogytam. Már önmagában is nagy könnyebbség volt, hogy ennyivel kevesebb súlyt kell cipelnem napi szinten. 

- Fürgébb, mozgékonyabb lettem, és újra megjött a kedvem a mozgáshoz, sportoláshoz.

Új dolgokba kezdtem, illetve olyanokat csináltam, amiket már régen abbahagytam. Vettem egy kerékpárt, és újra bicikliztem, elmentem úszni, beiratkoztam vízitornára, és rendszeresen jártam futni.

- Rugalmassá vált a testem, ami nemcsak abból adódott, hogy leadtam 10 kg-ot és többet mozogtam, hanem abból is, hogy az Anamé jógagyakorlatok hatására sokkal jobban elindult a testemben az energiaáramlás, ami azt eredményezte, hogy magasabb energiaszintre került a testem, ahol sokkal jobban tud működni a mindennapokban, mint az Anamé Program megismerése előtt.

- Fényes kisugárzás megjelenése 

Lehet, hogy már te is megfigyelted, hogy a kor előrehaladtával az emberek sokszor mintha megfakulnának, szürkévé válnának. Az arcizmok tónustalanok lesznek, lefelé húznak, az arcvonások pedig megkeményednek.

A magasabb energiaszint hatására azt látom magamon és természetesen mindenkin, aki részt vesz az Anamé Programban vagy az Anamé Körökben gyakorol, hogy az egész lényének fényes kisugárzása lesz, és ez teljesen független a kortól. Lekerül a szürkeség, csökken az arcizmok feszítettsége, lágy vonások jelennek meg, és ettől kortalanná válunk. Magamon is észrevettem a változásokat, de nemcsak én lettem erre figyelmes, hanem a környezetemből is ilyen visszajelzéseket kaptam.

Volt egy nagyon kedves történet. Személyes egyéni órát tartottam az egyik kedves gyakorlónak, amikor egyszer csak rám nézett és azt mondta:

- Most csak ketten vagyunk, tényleg legyél hozzám őszinte, nem varrattad fel a szemhéjadat? Nem akarom elhinni, hogyhogy közel hatvanéves vagy, és nem lóg.

Megnyugtattam, hogy nem hazudok neki, valóban nem történt sebészi közreműködés.

Magasabb energiaszint - nő a teherbírás

Nemcsak kívülről, a testen látszik, hanem belül is érzem a magasabb energiaszint hatását. Hatalmas a teherbírásom, és már többször is említettem, hogy soha ennyi energiám nem volt, még fiatalon a huszas éveimben sem, mint most hatvanévesen.

Az Anamé Program energiaszint-növelő hatását már az első jógaórán való részvétel után megéreztem. Nagyon szeretem, hogy az Anamé jóga gyakorlataival rövid időn belül többletenergiához lehet jutni.

Én rendszeresen, napi szinten gyakorlok, része az életemnek, de ha napközben vagy este azt érzem, hogy fáradtabb vagyok vagy csökken a koncentrációs képességem, akkor végzem úgy 10-15 percet az Anamé Program ingyenes gyakorlatait, és újból visszatér a magasabb energiaszint.

Hogyan lehetséges, hogy ezektől a gyakorlatoktól több energiánk lesz mint egy erős kávétól vagy teától?

Az Anamé Program energiával dolgozik. Balázs Valéria Anamé - a program megalkotója - a saját tapasztalatai alapján alkotta meg a módszert. Nagyon betegen - az orvostudomány mai állása szerint több gyógyíthatatlan és halálosnak mondott betegségben is szenvedett - elkezdett kísérletezni saját magán azzal hogy a teste különböző részeit tudatosan átlálegezte, és közben odairányította a figyelmét is. Azt tapasztalta, hogy az így átlégzett területben elindul az energiaáramlás és egyre élőbbé válik, és ahogy ezt alkalmazta az egész testén, az lassan elkezdett regenerálódni. Anamé erről részletesen is a blogján. Erről többet is megtudhatsz ebben a posztjában, valamint a kundalini energiáról is megismerheted Anamé véleményét.

Anamé nemcsak azt tapasztalta meg, hogy a testében beindult az energiaáramlás, hanem orvosilag is kimutatott gyógyulások következtek azokban a betegségeiben, amiket az orvostudomány a mai napig gyógyíthatatlannak tart.

Az energiaáramlást és annak szabályait megtapsztalva Anamé kidolgozta a Karma Killer jógát, ami az Anamé Program egyik része. Az Anamé Program másik részét az eszközök teszik ki. Ezek az Anamé által energetizált kristályok, csakravizek, valamint az Anamé által behangolt hanganyagok, amelyek mind abban segítenek, hogy magasabb energiaszinten tartsuk magunkat.

Az Anamé eszközök nagyon jó támogatói a gyakorlásnak, de ha valaki az egészségügyi állapota vagy a kora miatt nem tudja végezni a Karma Killer jóga gyakorlatait, ezek az energetizált eszközök önmagukban is segítik a magasabb energiaszint elérését, illetve annak megtartását. Így bárki tud csatlakozni az Anamé Programhoz, függetlenül attól, hogy milyen korosztályhoz tartozik, legyen akár újszülött vagy egészen idős ember, aki nem tudja elvégezni a Karma Killer jóga gyakorlatait. 

Lelki, érzelmi stabilitás, ami segít megtartani a nyitottságot

Nemcsak fizikailag, hanem érzelmileg is megtapasztaltam a magasabb energiaszint okozta változásokat. Egész életemben nagyon érzékeny voltam, aminek vannak előnyei, de a hátrányától jobban szenvedtem. Mivel sok mindent magamra vettem, ezért könnyen megsértődtem, felháborodtam, vagy félelmek jöttek fel, vagyis nem voltam stabil érzelmileg. Mivel tudtam, hogy így működök, nem akartam rosszul érezni magam és kellemetlen helyzetbe kerülni, ezért inkább elzárkóztam emberektől, helyzetektől.

Visszahúzódó voltam, kerültem a kommunikációt, pedig szívesen kapcsolódtam volna a másik emberhez és szívesen mondtam volna el a véleményemet különböző helyzetekben.

Ahogy idősödtem, éreztem, hogy ez a befelé fordulás és elzárkózás erősödik bennem.

Az Anamé Program abban is segített, hogy megszerezzem az érzelmi stabilitást. Ezt úgy sikerült elérnem, hogy a szívemben lévő régi fájdalmak, sebek kitisztultak és begyógyultak.

Sokat foglalkoztam a szívcsakrával. A szívcsakra test szintjén a mellkas és a két kar. Ha ez a terület akár túl-, akár alulműködik, az mindkét esetben egyensúlytalanságot jelent. Nálam ez a terület alulműködő volt, ezért is voltam visszahúzódó és félelemmel teli.

Az Anamé jógagyakorlatok végzése, valamint az Anamé Program egyéb eszközeinek használata segített, hogy az érzelmek területén is stabillá és kiegyensúlyozottá váljak. Ez azt jelenti számomra, hogy nem veszem magamra a mások nézeteit, véleményét vagy cselekedeteit, és nyitott szívvel tudok jelen maradni a kapcsolatokban és különböző helyzetekben. Ez azonban nem azt jelenti, hogy közönyössé váltam. Érzem a helyzeteket, és meg is érintenek, de már át tudom magamon engedi az érzéseket anélkül, hogy megtapadnának rajtam, és hosszú ideig pörgetném őket magamban, vagy hogy a sértettség miatt elzárkóznék. 

 A szívnek ez a nyitott és stabil állapota rengeteget segít nekem abban, hogy nyitott maradjak kifelé a világ és az emberek felé a visszahúzódás és az elzárkózás helyett, és ez a nyitottság segít abban is, hogy új dolgokat tanuljak meg és belevágjak számomra ismeretlen helyzetekbe. 

Azt tapasztalom, hogy az Anamé Program hatására a testben elindított nagyobb és magasabb energiaszintű áramlás az élet minden területén beindítja az áramlást, így nemcsak a test, hanem a különböző életterületek is mozgásba lendülnek. Változás jöhet az anyagi helyzetben vagy a kapcsolatokban, de az is lehet, hogy új célok jelennek meg az ember életében, függetlenül attól, hogy hány éves.

Az élet áramolni akar, csak tisztítsuk ki az akadályokat

Az Anamé Program pontosan ezt teszi. Ez a módszer a test energiarendszerén dolgozik a csakrák megnyitása nélkül. Helyette a csakrák tisztítása és energetizálása történik, és így létre tud jönni az energetikai egyensúly. Az Anamé Program eszközei szintén azon dolgoznak, hogy megtörténjen a csakratisztítás, így például a csakratisztító karkötő is ezt a célt szolgálja.

Miért van szükség a csakratisztításra?

Talán nem újdonság számodra sem, hogy nem ez az első életünk itt a Földön. Biztosan hallottál már a reinkarnációról, vagyis arról, hogy életeken keresztül születünk az anyagba, egy fizikai testbe azért, hogy tapasztaljunk, és ezáltal fejlődjünk. Az így szerzett tapasztalatok nem tűnnek el nyomtalanul, hanem energiamintaként velünk maradnak.

Amikor ezt megtudtam, számomra is érdekes információ volt, hogy egy újszülött nem tiszta lappal jön ebbe a világba, hanem hozza magával az előző életeiben begyűjtött tapasztalatokat, akár negatívak, akár pozitívak voltak.

Anamé a Karma Killer című könyvében megírta a saját előző életeinek történeteit és azt, hogy miként segítették az előző életei a szellemi fejlődését. Amikor először olvastam ezt a regényt, úgy éreztem, mintha rólam szólna, nagyon mély benyomást tett rám, a zsigereimben éreztem az igazságát. Azóta már többször is elolvastam, és mindig újabb mélységeket fedezek fel benne. Nagyon szeretem hangoskönyv formájában is hallgatni, ezt itt tudod megtenni ingyenesen.

A lemondás helyett vágyak, célok, tervek

Írtam a fizikai és az érzelmi átalakulásról, most pedig még a célokról szeretnék említést tenni.

Látom a korosztályomat és az ismerőseimet, hogy 50-60 évesen (sőt van, aki már korábban) elkezdenek berendezkedni a nyugdíjas életre. Van, aki már várja, hogy a hátralévő életet csendben, visszahúzódva élje le, miközben figyel arra, hogy minél kevesebb egészségügyi probléma jelenjen meg az életében. Igyekszik beosztani a rendelkezésre álló anyagi forrásait, és mindeközben elfogadva várja a leépülést és az elmúlást. Ez egy túlélési üzemmód. Lehet, hogy egy kicsit sötéten festem le ezt a képet, és természetesen ez alól is vannak kivételek, olyanok, akik a koruk ellenére megmaradnak nyitottnak és aktívnak a világra és a változásra. 

Mivel az Anamé Program hatására képesek vagyunk elérni egy magasabb energiaszintet, nemcsak a test regenerálódik és fiatalodik meg, hanem a gondolatok is. A befelé fordulás, a leépülés és az elmúlás helyett felébrednek a célok, és az ezeknek az eléréséhez kellő tetterő. Lehet, hogy ezek a célok a családdal kapcsolatosak, de az is lehet, hogy nagyobb méreteket öltenek, és felébred az emberben az a tüzes erő, hogy tegyen másokért, tegyen a világért. Soha nincs későn elkezdeni tenni ezért.

Az elzárkózás helyett kiáradás 

Inspirál és értelmet ad az életemnek az a cél, hogy tenni tudok magamért, másokért és azért, hogy ez a világ szeretetteljesebb legyen. (Az Anamé Körök is ezért jöttek létre.) Ez a cél arra is ösztönöz, hogy nyitott maradjak megtanulni új dolgokat, például a számítógép használatát, vagy mondjuk az Instagram-posztok készítését. Az új dolgok megtanulása is segíti, hogy fiatalnak, aktívnak érezzem magamat.

Magamon és mindenki máson is azt tapasztalom, hogy aki belefog az Anamé Program által kínált lehetőségekbe - legyenek ezek akár az órák, akár ingyenesen elérhető Anamé Körök, vagy az Anamé Életmód 21 napos életmódkihívás sorozata - meg tudja tapasztalni, hogy milyen a magasabb energiaszintű élet.

Amikor az élet kerekedik felül

- a test egészséges, fiatalos, 

- vannak tervek, célok és 

- erő azokat véghezvinni, még akkor is, amikor az ember elmúlt 50 éves, vagy akár több is

 Van egy jó hírem, ez nemcsak velem történt meg, hanem a többi gyakorlónál is fiatalodást és a vitalitás növekedését lehet tapasztalni annak ellenére, hogy az évek száma növekszik. Persze nem arról van szó, hogy a testünk örökké megmarad, mivel anyagból van, és az anyag mulandó, de van egy olyan részünk, ami nem anyagi eredetű, hanem az örökkévalóhoz tartozik. Ezt nevezhetjük szellemnek is.

Az Anamé Program azzal, hogy energiával dolgozik, segíti, hogy ez a részünk egyre tudatosabbá váljon, hogy képesek legyünk kapcsolódni hozzá, és hogy ez a kapcsolat folyamatosan megmaradjon. Ahogy a szellemi részünk egyre inkább átjárja és belakja a testet, vagyis az anyagot, megjelenik az átalakulás. A magasabb energiaszint elindítja a megfiatalodást. 

Tudom hogy sokan feladják, sokszor hallani olyanokat, hogy ”már öreg vagyok”, meg ”már túl késő”, vagy “előbb kellett volna elkezdeni”. Nem, soha nincs túl későn!

Fantasztikus úgy élni, hogy nem a leépülést élem meg és a halált várom, hanem egyre több az energiám van, és egyre nyitottabb és kíváncsi vagyok az új dolgok, lehetőségek irányába, valamint azt érzem, hogy az élet még nagyon sok szép és érdekes dolgot tartogat a számomra. 

Ha esetleg tartanál attól, hogy a Karma Killer jóga gyakorlatait - akár a korod vagy az egészségügyi állapotod miatt - nem tudod elvégezni, szeretnélek megnyugtatni, hogy ne hagyományos jógatanfolyamot képzelj el ( mint például a hatha vagy a kundalini jóga). Amellett, hogy az Anamé órarendben sokféle tematikus és csakraspecifikus óra van, fontos hogy tudd, az egyéni óra keretében teljesen személyre szabottan, nagyon egyszerű jógalégzést használunk és egyszerű gyakorlatokat adunk, amelyeket bárki el tud végezni. Így az Anamé jóga kezdők, valamint a nehezebben mozgó idősek számára is könnyen elvégezhető.

Az Anamé jóga Budapesten két jógastúdióval is rendelkezik. Jelenleg személyes gyakorlására csak egyéni óra formájában van lehetőség, de az online térben minden csakraóra, tematikus kurzus és ingyenes meditáció elérhető.

Végül szeretnék adni számodra olyan gyakorlatokat, amelyek segítségével te is meg tudod tapasztalni azt, hogy magasabb energiaszinten más érzések és gondolatok jelennek meg.

1. Teremts nyugodt körülményeket, ülj le és csendesedj el ( a szemedet is becsukhatod), és figyeld meg, milyen gondolatok vannak a fejedben a koroddal kapcsolatban. Mennyire támogatók vagy esetleg visszahúzók?
2. Írd le ezeket a gondolatokat egy papírra anélkül, hogy minősítenéd őket. Most csak egy leltárt készítesz, és tudatosítod a gondolataidat anélkül, hogy jónak vagy rossznak minősítenéd őket.
3. Végezd el az ingyenes Anamé gyakorlatokat (Ezeket itt találod.)
4. Csendesedj el, és figyeld meg, hogy most milyen gondolatok vannak a fejedben magadról és a korodról.
5. Írd le őket egy papírra, és hasonlítsd össze őket azzal, amit a gyakorlatok elvégzése előtt írtál. Mi a különbség?

A következő blogposztomban a manapság gyakran hallható énidőről írok majd, és arról, miként segít az Anamé Program abban, hogy még értékesebb időt tudj eltölteni magaddal? Természetesen gyakorlati tippeket is megosztok majd.

Remélem, ott is találkozunk!

 Várlak szeretettel,

Mária